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Mursik vs Fontinakäse Ernährung
f
Mursik
Fontinakäse
Fontinakäse vs Mursik Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
2,50 mg
99+
153,00 mg
5
Vitamine
Vitamin A
2,50 IU
99+
913,00 IU
19
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg
1
0,02 mg
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg
33
0,20 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg
2
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg
1
0,08 mg
18
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg
39
6,00 µg
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg
99+
1,68 µg
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg
3
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,25 IU
36
23,00 IU
19
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg
2
0,60 µg
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg
24
0,27 mg
22
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg
5
2,60 µg
10
Mineralien
Kalzium
0,25 mg
99+
550,00 mg
21
Eisen
5,25 mg
3
0,23 mg
99+
Magnesium
3,25 mg
99+
14,00 mg
32
Phosphor
2,50 mg
99+
346,00 mg
28
Kalium
0,25 mg
99+
64,00 mg
99+
Natrium
1,25 mg
99+
800,00 mg
13
Zink
0,25 mg
99+
3,50 mg
9
Andere
Wasser
0,25 g
37,92 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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