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Creme Fraiche
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Ryazhenka
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Creme Fraiche
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Ryazhenka

Creme Fraiche vs Ryazhenka

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

457,00 Kcal155,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

393,00 Kcal66,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

52,00 Kcal63,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

110,00 Kcal63,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

396,00 Kcal54,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

2,26 g3,20 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

1,46 g4,80 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

1,80 g4,80 g
0 54.08
👆🏻

Fette

31,00 g3,60 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

28 %4 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

22,10 g2,40 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,85 g0,10 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

7,66 G1,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

57,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

190,00 IU63,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,17 mg0,13 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,16 mg1,30 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

23,50 µg16,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,12 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,50 mg2,70 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,20 IU49,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,50 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,50 mg0,11 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

75,00 mg138,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,08 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

0,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

64,00 mg116,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

101,00 mg510,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

26,70 mg50,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,24 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

64,20 g74,30 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Lactose Intolerants, Senkt das Risiko für CHD, Mikrobiologische Sicherheits, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm

Andere allgemeiner Vorteile

Low-Carb-Lebensmittel
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Schützt die Haut vor dem Austrocknen
Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Creme fraiche
Milchprodukte

Farbe

Weiß
-

Geschmack

Sauer
-

Aroma

Frisch
-

Vegetarier

Herkunft

Frankreich
Russland

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

kultiviert Buttermilch, Pasteurisierte Sahne
Milch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Cheesecloth, Einmachglas, Rührer
Container, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

5 Minuten
-

Kochzeit

2 Tage
480

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

3- 5 Tage
2- 3 Wochen