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Hüttenkäse vs Bulgarischer Joghurt


Bulgarischer Joghurt vs Hüttenkäse


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
206,00 Kcal  
32
155,00 Kcal  
25

Kalorien
98,00 Kcal  
99+
140,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
14,00 Kcal  
10
15,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 oz
48,00 Kcal  
21
59,00 Kcal  
26

Kalorien in 1 Scheibe
206,00 Kcal  
99+
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
11,12 g  
39
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
3,38 g  
99+
8,00 g  
36

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
2,67 g  
27
6,00 g  
99+

Fette
4,30 g  
29
9,00 g  
99+

Fettgehalt
4 %  
4
10 %  
10

Gesättigte Fette
1,72 g  
14
6,00 g  
39

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,12 g  
99+
0,20 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,78 G  
99+
0,50 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
17,00 mg  
99+
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamin A
140,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg  
28
15,00 µg  
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg  
39
0,49 µg  
34

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamin-D
3,00 IU  
39
150,00 IU  
3

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
1,50 µg  
4

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
83,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Eisen
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
8,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Phosphor
159,00 mg  
38
117,00 mg  
99+

Kalium
104,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Natrium
364,00 mg  
30
105,00 mg  
99+

Zink
0,40 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
79,79 g  
85,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Senkt den Blutdruck, Verhindern Striche, Verhindert Krebs  
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  

Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Fördert die Verdauung  
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Hellt den Hautton, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Verjüngt Haut  
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln  
Stärkt die Haarwurzeln  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Reinigt Lackleder  
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen  
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Hüttenkäse, eine fade weißen Käse aus den Quark Milch.  
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
-  
Cremig  

Aroma
-  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Zypern, Ägypten, Griechenland, Nordamerika und Südamerika  
Bulgarien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Lab, Salz, Essig  
Magermilch, Vollmilch  

Gärmediums
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Messbecher, Musselin, Topf, Sieb, Rührer  
Schüssel, Live-Kulturen  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
30- 40 Minuten  
-  

Kochzeit
15  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F  
5
40,00 °F  
18

Haltbarkeit
7- 10 Tage  
2- 3 Monate  

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