Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Twarożek Vs Bułgarski Jogurt


Bułgarski Jogurt Vs Twarożek


kalorie

Kalorii w 1 szklance
206,00 kcal  
32
155,00 kcal  
25

kalorie
98,00 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
14,00 kcal  
10
15,00 kcal  
11

Kalorii w 1 uncja
48,00 kcal  
21
59,00 kcal  
26

Kalorii w 1 plasterek
206,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
11,12 g  
39
8,00 g  
99+

Węglowodany
3,38 g  
99+
8,00 g  
36

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
2,67 g  
27
6,00 g  
99+

Tłuszcze
4,30 g  
29
9,00 g  
99+

Zawartość Tłuszczu
4 %  
4
10 %  
10

Tłuszcz nasycony
1,72 g  
14
6,00 g  
39

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,12 g  
99+
0,20 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,78 g  
99+
0,50 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
17,00 mg  
99+
40,00 mg  
33

Witaminy
  
  

Witamina A
140,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg  
99+
0,21 mg  
39

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
14

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
17

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg  
28
15,00 µg  
23

Witamina B12 (kobalamina)
0,43 µg  
39
0,49 µg  
34

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Witamina D
3,00 IU  
39
150,00 IU  
3

Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg  
18
1,50 µg  
4

Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg  
99+
0,37 mg  
25

Witamina K (filochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
83,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Żelazo
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnez
8,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Fosfor
159,00 mg  
38
117,00 mg  
99+

Potas
104,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sód
364,00 mg  
30
105,00 mg  
99+

Cynk
0,40 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
79,79 g  
85,00 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega  
Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Chroni przed chorobami serca, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja  

Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie  
Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę  
efekt antyoksydacyjny, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem  

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów  
Wzmacnia cebulki włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Czyści skóry lakierowanej  
Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka  
Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Co jest

Co jest
Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.  
Bułgarski jogurt jest lekko kwaśnym smaku jogurtu wykonany z pełnego tłuszczu mleka świeżego. Jogurt jest wykonany przy użyciu szczepów Lactobacillus bulgaricus "" - bakterie unikalnych do Bułgarii.  

Kolor
-  
Biały  

Smak
-  
Kremowy  

Aromat
-  
kwaśny zapach  

Wegetariański
-  
Yes  

Pochodzenie
Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa  
Bułgaria  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny  
Odtłuszczone mleko, Całe mleko  

Fermentacja Agenta
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło  
Miska, żywych kultur  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
30- 40 minut  
-  

Czas Gotowania
15  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F  
5
40,00 °F  
18

Okres Trwałości
7- 10 dni  
2- 3 Miesiące  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty