Kalorien in 1 Tasse
197,00 Kcal168,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Kalorien
210,00 Kcal41,00 Kcal
0
904
👆🏻
Kalorien in 1 Esslöffel
90,00 Kcal20,00 Kcal
2
133
👆🏻
Kalorien in 1 oz
90,00 Kcal41,00 Kcal
10
717
👆🏻
Kalorien in 1 Scheibe
127,00 Kcal41,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Serviergröße
100
100
Proteine
3,50 g3,79 g
0
215
👆🏻
Kohlenhydrate
23,00 g4,48 g
0
205
👆🏻
Faser
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucker
20,00 g4,61 g
0
54.08
👆🏻
Fette
13,00 g0,93 g
0.1
175
👆🏻
Fettgehalt
7 %3 %
0
100
👆🏻
Gesättigte Fette
7,00 g0,66 g
0
67
👆🏻
Trans-Fette
0,00 g0,04 g
0
162
👆🏻
Polyungesättigten Fette
0,35 g0,05 g
0
48
👆🏻
Einfach ungesättigte Fette
3,00 G0,31 G
0
32.9
👆🏻
Serviergröße
100
100
Cholesterin
45,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamin A
400,00 IU569,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg0,14 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg0,15 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg0,06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
-13,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg0,29 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg0,20 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin-D
40,00 IU41,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg1,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg0,02 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
1,00 µg0,10 µg
0
30.3
👆🏻
Mineralien
Kalzium
100,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Eisen
0,00 mg0,04 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
0,00 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphor
0,00 mg105,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
0,00 mg164,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
70,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,00 mg0,46 mg
0
7.31
👆🏻
Andere
Wasser
65,00 g90,07 g
0
221
👆🏻
Koffein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Nutzen für die Gesundheit
Senkt den Blutdruck
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Bietet Energie
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner, Verjüngt Haut
Gibt eine glattere Haut
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
-
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Vitamin A
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Allergie
Allergie-Symptome
-
-
Was ist
Gelato, ein italienisches Wort für Eis, ist mit Milch, Sahne, Zucker und verschiedene Aromastoffe hergestellt, die in den Kalorien niedriger sind, Fette und Zucker als Eis.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Farbe
-
-
Geschmack
-
Hefig
Aroma
-
Milchig
Vegetarier
✔
✘
✔
✘
Herkunft
Ägypten, Italien, Rom
Nordkaukasus Regionen
Serviergröße
100
100
Zutaten
½ Tasse Zucker, 2½ Tassen Vollmilch, 2 Gläser Wasser, 2 Teelöffel Vanilleextrakt, 5-6 Eier, Erdbeer-Püree oder Schokoladensirup
Kefir Samen, Vollmilch
Gärmediums
-
-
Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Mixer, Topf, Flache Pfanne, Rührer
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
3- 4 Stunden
10- 12 Stunden
Kochzeit
30
20
Alterungszeit
-
-
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
98,00 °F99,00 °F
-20
383
👆🏻
Haltbarkeit
2- 3 Monate
2- 3 Wochen