1 Calorías
1.1 Calorías
210,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.2 Calorías en 1 taza
no disponibleno disponible
70
1628
1.2 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
8
102
1.5 Calorías en 1 oz
no disponibleno disponible
12.2
204
1.9 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
12.2
425
1.12 Servicio tamaño
1.13 Proteínas
3,50 gramo3,79 gramo
0
215
1.16 Carbohidratos
23,00 gramo4,48 gramo
0
205
1.16.2 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
1.17.2 Azúcar
20,00 gramo4,61 gramo
0
54.08
1.20 grasas
13,00 gramo0,93 gramo
0.1
175
1.21.1 Contenido gordo
no disponibleno disponible
1
91
1.22.2 Grasa saturada
7,00 gramo0,66 gramo
0
67
1.22.6 Grasas trans
0,00 gramo0,04 gramo
0
162
1.22.8 Grasa poli-insaturada
0,35 gramo0,05 gramo
0
48
1.23.3 Grasa monosaturada
3,00 gramo0,31 gramo
0
32.9
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
2.2 Colesterol
3.3 Vitaminas
3.3.1 Vitamina A
400,00 IU569,00 IU
0
2499
3.4.2 Vitamina B1 (tiamina)
no disponible0,03 mg
0
3.5
3.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)
no disponible0,14 mg
0
2.017
3.4.7 Vitamina B3 (niacina)
no disponible0,15 mg
0
13.112
4.2.1 Vitamina B6 (piridoxina)
no disponible0,06 mg
-0.026
1.5
4.3.2 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible13,00 µg
0
87
4.3.6 Vitamina B12 (cobalamina)
no disponible0,29 µg
0
4.03
4.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
4.3.12 Vitamina D
no disponible41,00 IU
0
301
4.3.15 Vitamina D (D2+D3)
4.3.17 Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible0,02 mg
0
24.21
4.3.19 Vitamina K (filoquinona)
no disponible0,10 µg
0
30.3
4.4 Minerales
4.4.1 Calcio
100,00 mg130,00 mg
0
1705
4.5.2 Hierro
4.6.3 Magnesio
4.6.7 Phosphorus
4.6.12 Potasio
4.6.16 Sodio
70,00 mg40,00 mg
0
7022.4
4.8.3 Zinc
10.6 Otro
10.6.1 Agua
65,00 gramo90,07 gramo
0
221
10.6.4 Cafeína
11 Beneficios
11.1 Beneficios de la salud
reduce Sangre presión
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
11.1.1 Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, proporciona energía
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
11.2 Beneficios de peluquería y estética
11.2.1 Protección de la piel
aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural, rejuvenece la piel
da una piel más lisa
11.2.2 Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
fortalece las raíces del pelo
11.3 Nutricionales importancia y usos
11.3.1 Usos
no hay usos encontrados
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
11.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en vitamina A
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
11.4 Alergia
11.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
12 Qué es
12.1 Qué es
gelato, una palabra italiana para el helado, está hecho con leche, crema, azúcares y diversos ingredientes aromatizantes que son más bajos en calorías, grasas y azúcar que el helado.
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
12.1.1 Color
No disponible
No disponible
12.1.2 Sabor
12.1.3 Aroma
12.1.4 Vegetariano
12.2 Origen
Egipto, Italia, Roma
las regiones del norte del Cáucaso
13 Cómo confeccionar
13.1 Servicio tamaño
13.2 Ingredientes
½ taza de azúcar, 2 ½ tazas de leche entera, 2 vasos de agua, cucharadita de extracto de vainilla 2, 5-6 huevos, Desconocido, Desconocido, puré de fresas o jarabe de chocolate
semillas de kéfir, leche entera
13.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
13.3 Cosas que necesitas
2 tazones, licuadora, Cazo, bandeja de poca altura, agitador de
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
13.4 tiempo duración
13.4.1 Tiempo de preparación
13.4.2 Hora de cocinar
13.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
13.5 Almacenamiento y Estante La vida
13.5.1 Temperatura de refrigeración
13.5.2 Estante La vida