Kalori dalam 1 cangkir
197,00 kkal168,00 kkal
50
1927
👆🏻
kalori
210,00 kkal41,00 kkal
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
90,00 kkal20,00 kkal
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
90,00 kkal41,00 kkal
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
127,00 kkal41,00 kkal
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
100
protein
3,50 g3,79 g
0
215
👆🏻
Karbohidrat
23,00 g4,48 g
0
205
👆🏻
Serat
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Gula
20,00 g4,61 g
0
54.08
👆🏻
lemak
13,00 g0,93 g
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
7 %3 %
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
7,00 g0,66 g
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,00 g0,04 g
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
0,35 g0,05 g
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
3,00 g0,31 g
0
32.9
👆🏻
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
45,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
400,00 IU569,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg0,14 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg0,15 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,02 mg0,06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
-13,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
0,50 pg0,29 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg0,20 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
40,00 IU41,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg1,00 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,11 mg0,02 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
1,00 pg0,10 pg
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
100,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Besi
0,00 mg0,04 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
0,00 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
0,00 mg105,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
0,00 mg164,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
70,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Seng
0,00 mg0,46 mg
0
7.31
👆🏻
Lain
air
65,00 g90,07 g
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Keuntungan sehat
Mengurangi tekanan darah
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyediakan energi
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami, kulit meremajakan
Memberikan kulit lebih halus
Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut
Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
-
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Pentingnya gizi
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya Vitamin A
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Alergi
Gejala alergi
-
-
apa yang
Gelato, kata Italia untuk es krim, dibuat dengan susu, krim, gula dan berbagai bahan penyedap yang rendah kalori, lemak dan gula dari es krim.
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Warna
-
-
Rasa
-
Beragi
Aroma
-
Seperti susu
Vegetarian
iya nih
iya nih
Asal
Mesir, Italia, Roma
daerah Kaukasus Utara
melayani Ukuran
100
100
Bahan
½ cangkir) gula, 2 ½ cangkir susu Whole, 2 gelas air, 2 sendok teh Vanilla Extract, 5-6 telur, Haluskan stroberi atau sirup Chocolate
bibit kefir, Susu
fermentasi Agen
-
-
Hal-hal yang perlu
2 Bowls, pencampur, panci saus, panci dangkal, pengaduk
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
3- 4 jam
10- 12 jam
Waktunya memasak
30
20
penuaan waktu
-
-
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
98,00 ° F99,00 ° F
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
2- 3 Bulan
2- 3 minggu