Gelato

kefir

Gelato vs kefir

Gelato

kefir

Add ⊕

1 kalori

1.1 Kalori dalam 1 cangkir

Tidak tersediaTidak tersedia

70 1628

1.2 kalori

210,00 kkal41,00 kkal

0 904

1.3 Kalori dalam 1 sdm

Tidak tersediaTidak tersedia

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

3,50 g3,79 g

0 215

1.8 Karbohidrat

23,00 g4,48 g

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Gula

20,00 g4,61 g

0 54.08

1.9 lemak

13,00 g0,93 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

Tidak tersediaTidak tersedia

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

7,00 g0,66 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

0,00 g0,04 g

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

0,35 g0,05 g

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

3,00 g0,31 g

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

45,00 mg5,00 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

400,00 IU569,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

Tidak tersedia0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

Tidak tersedia0,14 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

Tidak tersedia0,15 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

Tidak tersedia0,06 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

Tidak tersedia13,00 pg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

Tidak tersedia0,29 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,20 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

Tidak tersedia41,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg1,00 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

Tidak tersedia0,02 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

Tidak tersedia0,10 pg

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

100,00 mg130,00 mg

0 1705

2.4.2 Besi

0,00 mg0,04 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

0,00 mg12,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

0,00 mg105,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

0,00 mg164,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

70,00 mg40,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Seng

0,00 mg0,46 mg

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

65,00 g90,07 g

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

Mengurangi tekanan darah

Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyediakan energi

Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami, kulit meremajakan

Memberikan kulit lebih halus

3.2.2 Perawatan Rambut

Memperkuat akar rambut

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Tidak ada penggunaan ditemukan

Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia

3.3.2 Pentingnya gizi

Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya Vitamin A

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

Tidak tersedia

4 Apa yang

4.1 apa yang

Gelato, kata Italia untuk es krim, dibuat dengan susu, krim, gula dan berbagai bahan penyedap yang rendah kalori, lemak dan gula dari es krim.

Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.

4.1.1 Warna

Tidak tersedia

4.1.2 Rasa

Tidak tersedia

Beragi

4.1.3 Aroma

Tidak tersedia

Seperti susu

4.1.4 Vegetarian

iya nih

4.2 Asal

Mesir, Italia, Roma

daerah Kaukasus Utara

5 Bagaimana membuat

5.1 melayani Ukuran

100

5.2 Bahan

½ cangkir) gula, 2 ½ cangkir susu Whole, 2 gelas air, 2 sendok teh Vanilla Extract, 5-6 telur, tidak diketahui, Haluskan stroberi atau sirup Chocolate

bibit kefir, Susu

5.2.1 fermentasi Agen

Not Applicable

5.3 Hal-hal yang perlu

2 Bowls, pencampur, panci saus, panci dangkal, pengaduk

Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan

5.4 waktu Durasi

5.4.1 Waktu persiapan

3- 4 jam

10- 12 jam

5.4.2 Waktunya memasak

5.4.3 penuaan waktu