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Kefir
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Vollmilch
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Vollmilch

Kefir vs Vollmilch

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1 Kalorien
1.1 Kalorien
41,00 Kcal61,00 Kcal
Bio-Milch Fakten
0 904
1.3 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Yakbutter Fakten
70 1628
2.3 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Schlagsahne Fakten
8 102
2.8 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Paneer Fakten
12.2 204
1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Paneer Fakten
12.2 425
1.10 Serviergröße
100
100
1.11 Proteine
3,79 g3,15 g
Kondensmilch Fakten
0 215
1.4 Kohlenhydrate
4,48 g4,80 g
Kakaobutter Fakten
0 205
1.6.3 Faser
0,00 g0,00 g
Milch Fakten
0 10.3
1.9.1 Zucker
4,61 g5,05 g
Schweizer Käse Fakten
0 54.08
1.3 Fette
0,93 g3,25 g
Yakult Fakten
0.1 175
1.6.3 Fettgehalt
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Paneer Fakten
1 91
1.10.1 Gesättigte Fette
0,66 g1,87 g
Amasi Fakten
0 67
2.3.3 Trans-Fette
0,04 g2,00 g
Milch Fakten
0 162
2.6.1 Polyungesättigten Fette
0,05 g0,20 g
Paneer Fakten
0 48
3.3.1 Einfach ungesättigte Fette
0,31 G0,81 G
Zincica Fakten
0 32.9
5 Ernährung
5.1 Serviergröße
100
100
5.2 Cholesterin
5,00 mg10,00 mg
Frischkäse Fakten
0 325
5.4 Vitamine
5.4.1 Vitamin A
569,00 IU162,00 IU
Erdnussbutter Fakten
0 2499
5.4.9 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,05 mg
Paneer Fakten
0 3.5
5.5.1 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg0,17 mg
Kakaobutter Fakten
0 2.017
6.2.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg0,09 mg
Kakaobutter Fakten
0 13.112
7.2.1 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg0,04 mg
Schlagsahne Fakten
-0.026 1.5
7.3.2 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg5,00 µg
Kakaobutter Fakten
0 87
7.3.10 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg0,45 µg
Erdnussbutter Fakten
0 4.03
7.4.5 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg0,00 mg
Milch Fakten
0 7.7
7.4.14 Vitamin-D
41,00 IU51,00 IU
Joghurt Fakten
0 301
11.5.3 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg1,30 µg
Milch Fakten
0 7.5
1.3.4 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg0,07 mg
Paneer Fakten
0 24.21
1.5.5 Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg0,30 µg
Joghurt Fakten
0 30.3
1.7 Mineralien
1.7.1 Kalzium
130,00 mg113,00 mg
Kakaobutter Fakten
0 1705
1.8.2 Eisen
0,04 mg0,03 mg
Paneer Fakten
0 70
1.9.1 Magnesium
12,00 mg10,00 mg
Gelato Fakten
0 444
1.11.1 Phosphor
105,00 mg84,00 mg
Gelato Fakten
0 1409
1.12.2 Kalium
164,00 mg132,00 mg
Gelato Fakten
0 1794
1.15.2 Natrium
40,00 mg43,00 mg
Kakaobutter Fakten
0 7022.4
2.4.2 Zink
0,46 mg0,37 mg
Gelato Fakten
0 7.31
4.7 Andere
4.7.1 Wasser
90,07 g88,13 g
Kakaobutter Fakten
0 221
10.5.6 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Fakten
0 0
11 Besondere Vorzüge
11.1 Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Absorbiert von Calcium und Vitamin B
11.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
11.2 Haar und Schönheit Vorteile
11.2.1 Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
11.2.2 Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
11.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
11.3.1 Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Keine Anwendungen gefunden
11.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
11.4 Allergie
11.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
12 Was ist
12.1 Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Vollmilch ist die rohe, nicht pasteurisierte Milch von Säugetieren wie Kühen gewonnen, Büffel, Ziegen, Schafe, Jak, Kamel.
12.1.1 Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
12.1.2 Geschmack
Hefig
Nicht Verfügbar
12.1.4 Aroma
Milchig
Nicht Verfügbar
12.1.6 Vegetarier
12.2 Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Osteuropäische Countries- Bulgarien, Tschechische Republik, Ukraine
13 Wie zu machen
13.1 Serviergröße
100
100
13.2 Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Vollmilch
13.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
13.3 Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Pfanne, Spatel
13.4 Zeitdauer
13.4.1 Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
15- 20 Minuten
13.4.2 Kochzeit
20
20
13.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
13.5 Lagerung und Haltbarkeit
13.5.1 Kühltemperatur
99,00 °F99,00 °F
Gefrorener Joghurt Fakten
-20 383
23.6.2 Haltbarkeit
2- 3 Wochen
2- 3 Wochen