1 kalorie
1.1 kalorie
210,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.3 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.5 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
2.3 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
2.6 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.3 Wielkość porcji
1.4 Białka
1.5 Węglowodany
2.2.2 Włókno
1.3.5 Cukier
3.2 Tłuszcze
3.4.3 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
3.5.9 Tłuszcz nasycony
3.5.20 Tłuszcze trans
3.6.6 Tłuszcze wielonienasycone
3.6.14 Jednonienasycone Tłuszczu
7 Odżywianie
7.1 Wielkość porcji
7.2 Cholesterol
7.3 Witaminy
7.3.1 Witamina A
400,00 IU569,00 IU
0
2499
7.5.2 Witamina B1 (tiamina)
7.7.5 Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne0,14 mg
0
2.017
7.8.7 Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne0,15 mg
0
13.112
7.9.3 Witamina B6 (pirydoksyna)
Niedostępne0,06 mg
-0.026
1.5
7.9.10 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7.11.3 Witamina B12 (kobalamina)
Niedostępne0,29 µg
0
4.03
7.11.11 Witamina C (kwas askorbinowy)
1.6.3 Witamina D
Niedostępne41,00 IU
0
301
1.9.4 Witaminy D (D2+D3)
3.2.1 Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne0,02 mg
0
24.21
4.5.3 Witamina K (filochinon)
Niedostępne0,10 µg
0
30.3
1.5 Minerały
1.5.1 Wapń
100,00 mg130,00 mg
0
1705
1.7.2 Żelazo
3.2.1 Magnez
4.5.3 Fosfor
7.5.2 Potas
7.5.5 Sód
70,00 mg40,00 mg
0
7022.4
7.5.6 Cynk
7.6 Inne
7.6.1 Woda
7.6.2 Kofeina
8 Korzyści
8.1 Korzyści Zdrowotne
Obniża Ciśnienie krwi
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
8.1.1 Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Dostarcza energię
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
8.2 Włosy i uroda Korzyści
8.2.1 Ochrona skóry
Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner, Odmładza skórę
Daje gładszą skórę
8.2.2 Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Wzmacnia cebulki włosów
8.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
8.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
8.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w witaminę A
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
8.4 Alergia
8.4.1 Objawy Alergii
9 Co jest
9.1 Co jest
Gelato, włoskie słowo lodów, wykonana jest z mleka, śmietany, cukru i różnych składników aromatycznych, które są mniej kalorii, tłuszczów i cukru niż lody.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
9.1.1 Kolor
9.1.2 Smak
9.1.3 Aromat
9.1.4 Wegetariański
9.2 Pochodzenie
Egipt, Włochy, Rzym
Regionów Północnego Kaukazu
10 Jak zrobić
10.1 Wielkość Porcji
10.2 Składniki
½ szklanki cukru, 2½ szklanki mleka pełnego, 2 szklanki wody, 2 łyżeczki ekstrakt waniliowy, 5-6 jajka, Nieznany, Nieznany, Przecier truskawkowy lub syrop czekoladowy
Nasiona kefir, Całe mleko
10.2.1 Fermentacja Agenta
10.3 Rzeczy, które trzeba
2 miski, Mikser, Patelni sos, Płytka patelnia, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
10.4 Czas Trwania
10.4.1 Czas przygotowania
3- 4 godziny
10- 12 godzin
10.4.2 Czas Gotowania
10.4.3 Czas Starzenia
10.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
10.5.1 Chłodzenie Temperatura
10.5.2 Okres Trwałości
2- 3 Miesiące
2- 3 tygodnie