Trans-Fette
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Einfach ungesättigte Fette
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nutzen für die Gesundheit
Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung
Andere allgemeiner Vorteile
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Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung
Haar und Schönheit Vorteile
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Was ist
Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.
Geschmack
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Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe
Zutaten
Wasser mit Kohlensäure, Minze, Salz, Joghurt
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt
Benötigte Dinge
Tasse
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb
Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten
8- 10 Stunden
Haltbarkeit
1 Monat
Etwa 6 Monate