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Meine Molkerei Diät


Quark vs Ziegenmilch


Ziegenmilch vs Quark


Kalorien

Kalorien Pro 100g
0,08 Kcal   
99+
69,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
14,10 g   
37
3,56 g   
99+

Kohlenhydrate
3,50 g   
99+
4,45 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
3,50 g   
31
4,45 g   
39

Fette
10,60 g   
99+
4,14 g   
26

Gesättigte Fette
7,00 g   
40
2,67 g   
24

Polyungesättigten Fette
0,01 g   
99+
0,15 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,20 G   
99+
1,11 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
1,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU   
99+
198,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg   
27
0,14 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,28 mg   
16

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
39

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
1,00 µg   
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg   
26
0,07 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg   
16
1,30 mg   
13

Vitamin-D
0,00 IU   
39
51,00 IU   
6

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,30 µg   
4

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg   
40
0,07 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,30 µg   
23

Mineralien
  
  

Kalzium
130,00 mg   
99+
134,00 mg   
99+

Eisen
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnesium
10,00 mg   
99+
14,00 mg   
32

Phosphor
100,00 mg   
99+
111,00 mg   
99+

Kalium
150,00 mg   
99+
204,00 mg   
27

Natrium
40,00 mg   
99+
50,00 mg   
99+

Zink
0,60 mg   
38
0,30 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
80,53 g   
88,90 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem   
Lactose Intolerants, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem   

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   
Lactose Intolerants, Senkt den Blutdruck   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Nicht Definiert   
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Hellt Hautton, Verbessert Teint, Kämpfe Pickel und Akne, Gibt eine glattere Haut   

Haarpflege
N/A   
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
N/A   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt   
Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D   

Allergie
  
  

Quark und Ziegenmilch Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Allergischer Schnupfen, Anaphylaktoide Reaktion, Anaphylaxie, Angioödem, Husten, Kurzatmigkeit, Oral Pruritus, Rhinokonjunktivitis, Schwellung der Augenlider, Nesselausschlag, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.   
Ziegenmilch ist tatsächlich eines der am meisten konsumierten Milchgetränke in den Rest der Welt und das mit gutem Grund- es schmeckt gut und es ist voll von Nährstoffen.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Quark und Ziegenmilch Geschmack
Nicht Verfügbar   
Sauer   

Quark und Ziegenmilch Aroma
Nicht Verfügbar   
Ziege wie Geruch   

Vegetarier
Nicht Verfügbar   
Yes   

Herkunft
Deutschland   
N/A   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Buttermilch, Milch   
Nicht Anwendbar   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Rührer   
Nicht Anwendbar   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
24-36 Stunden   
Nicht Anwendbar   

Kochzeit
20   
N/A   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
86,00 °F   
7
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
7- 10 Tage   
5- 7 Tage   

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