Cacik vs Quark Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
1,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
33,00 IU
99+
0,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
12
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg
34
0,30 mg
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg
17
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
4,00 µg
37
Nicht verfügbar
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,44 µg
34
0,70 µg
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg
6
1,00 mg
16
Vitamin-D
29,00 IU
13
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,70 µg
9
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg
36
0,01 mg
40
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
Nicht verfügbar
Mineralien
Kalzium
157,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Eisen
1,00 mg
13
0,00 mg
99+
Magnesium
0,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Phosphor
126,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Kalium
108,00 mg
99+
150,00 mg
99+
Natrium
347,00 mg
31
40,00 mg
99+
Zink
1,00 mg
33
0,60 mg
38
Andere
Wasser
89,02 g
80,53 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
