Cacık Vs Quark Nutriție
Nutriție
Portie
100
100
colesterol
5,00 mg
99+
1,00 mg
99+
vitamine
vitamina A
33,00 UI
99+
0,00 UI
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg
12
0,04 mg
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg
34
0,30 mg
27
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg
17
Nu e disponibil
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
4,00 pg
37
Nu e disponibil
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 pg
34
0,70 pg
26
Vitamina C (acid ascorbic)
3,00 mg
6
1,00 mg
16
Vitamina D
29,00 UI
13
0,00 UI
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,70 pg
9
0,00 pg
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg
36
0,01 mg
40
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg
27
Nu e disponibil
minerale
Calciu
157,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Fier
1,00 mg
13
0,00 mg
99+
Magneziu
0,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Fosfor
126,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Potasiu
108,00 mg
99+
150,00 mg
99+
Sodiu
347,00 mg
31
40,00 mg
99+
Zinc
1,00 mg
33
0,60 mg
38
Alte
Apă
89,02 G
80,53 G
Cofeină
0,00 G
0,00 G
