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Basundi vs Kefir Fakten


Kefir vs Basundi Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
375,20 Kcal   
21
41,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
14,90 g   
35
3,79 g   
99+

Kohlenhydrate
36,20 g   
9
4,48 g   
99+

Faser
2,40 g   
7
0,00 g   
15

Zucker
30,50 g   
99+
4,61 g   
99+

Fette
20,00 g   
99+
0,93 g   
7

% Fettgehalt
15 %   
9
Nicht verfügbar   

Gesättigte Fette
7,60 g   
99+
0,66 g   
7

Trans-Fette
0,00 g   
0,04 g   
1

Polyungesättigten Fette
2,60 g   
8
0,05 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
5,60 G   
99+
0,31 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
26,00 mg   
40
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
66,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
10
0,03 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,52 mg   
12
0,15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,18 mg   
12
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,40 µg   
35
13,00 µg   
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg   
6
0,20 mg   
27

Vitamin-D
195,00 IU   
2
41,00 IU   
12

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
1,00 µg   
7

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
4,68 mg   
3
0,02 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,10 µg   
26

Mineralien
  
  

Kalzium
473,00 mg   
26
130,00 mg   
99+

Eisen
0,95 mg   
14
0,04 mg   
99+

Magnesium
3,63 mg   
99+
12,00 mg   
35

Phosphor
105,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Kalium
231,10 mg   
23
164,00 mg   
34

Natrium
167,20 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zink
0,45 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
Nicht verfügbar   
90,07 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen   
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme   

Andere allgemeiner Vorteile
Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie   
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut   
Gibt eine glattere Haut   

Haarpflege
Nicht Verfügbar   
Stärkt die Haarwurzeln   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Basundi und Kefir Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Nicht Verfügbar, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.   
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.   

Farbe
Blassgelb   
Nicht Verfügbar   

Basundi und Kefir Geschmack
Milchig, Süß, Dick   
Hefig   

Basundi und Kefir Aroma
Milchig   
Milchig   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Indien   
Nordkaukasus Regionen   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Kardamom, Charoli, Milch, Safranfäden, Zucker   
Kefir Samen, Vollmilch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer   
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 15 Minuten   
10- 12 Stunden   

Kochzeit
40   
20   

Alterungszeit
Nicht Anwendbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Haltbarkeit
3- 5 Tage   
2- 3 Wochen   

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