Acasă
Dieta Mea Lactate


Quark Vs Proteine ​​din zer


Proteine ​​din zer Vs Quark


Calorii

calorii per 100g
0,08 kcal   
99+
352,00 kcal   
31

calorii La 1 Pat
Nu e disponibil   
113,00 kcal   
3

Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibil   
27,00 kcal   
9

calorii În 1 Cupa
Nu e disponibil   
99,00 kcal   
12

calorii În 1 Stick
Nu e disponibil   
Nu se aplică   

Portie
100   
100   

proteine
14,10 G   
37
78,13 G   
4

Carbohidrați
3,50 G   
99+
6,25 G   
40

Fibră
0,00 G   
15
3,10 G   
3

Zahăr
3,50 G   
31
0,00 G   

grăsimi
10,60 G   
99+
1,56 G   
12

Grăsime saturată
7,00 G   
40
2,00 G   
16

Grasimi nesaturate
Nu e disponibil   
0,00 G   

polinesaturate Grăsime
0,01 G   
99+
0,30 G   
99+

mononesaturate Grăsime
0,20 G   
99+
0,16 G   
99+

Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
1,00 mg   
99+
27,03 mg   
38

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI   
99+
0,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
27
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (niacina)
Nu e disponibil   
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
Nu e disponibil   
33,00 pg   
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 pg   
26
2,45 pg   
4

Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 UI   
39
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg   
40
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
130,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Fier
0,00 mg   
99+
1,13 mg   
11

Magneziu
10,00 mg   
99+
195,00 mg   
4

Fosfor
100,00 mg   
99+
1.321,00 mg   
2

Potasiu
150,00 mg   
99+
500,00 mg   
10

Sodiu
40,00 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zinc
0,60 mg   
38
6,18 mg   
2

Alte
  
  

Apă
80,53 G   
3,44 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar   
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia   

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică   
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia   

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Nedefinit   
Nu se aplică   

Ingrijirea parului
N / A   
Nu se aplică   

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
N / A   
Nu există utilizări găsite   

Importanța nutrițională
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi   
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine   

Alergie
  
  

Quark Și Proteine ​​din zer Simptomele de alergie
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Ce este

Ce este
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine ​​din lapte este Met, apoi luxat.   
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.   

Culoare
Nu e disponibil   
alb   

Quark Și Proteine ​​din zer Aromă
Nu e disponibil   
Depinde de agenți aromatizanți   

Quark Și Proteine ​​din zer Aromă
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Vegetarian
Nu e disponibil   
da   

Origine
Germania   
Europa   

Modul de a face

Portie
100   
100   

ingrediente
Zer, Lapte   
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt   

Agent fermentatie
Not Applicable   
Not Applicable   

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, Agitator   
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru   

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
24-36 ore   
8- 10 oră   

Timp de gătit
20   
N / A   

Timp de imbatranire
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
86,00 ° F   
7
72,00 ° F   
10

Termen de valabilitate
7- 10 zile   
În jurul valorii de 6 luni   

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate