1 Calorii
1.1 Calorii În 1 Cupa
Nu e disponibilNu e disponibil
70
1628
1.2 calorii
0,08 kcal41,00 kcal
0
904
1.4 Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibilNu e disponibil
8
102
1.6 Calorii În 1 Oz
Nu e disponibilNu e disponibil
12.2
204
1.8 Calorii 1 felie de
Nu e disponibilNu e disponibil
12.2
425
1.10 Portie
1.11 proteine
1.14 Carbohidrați
1.15.1 Fibră
1.15.3 Zahăr
1.16 grăsimi
1.17.1 Conținut de grăsime
Nu e disponibilNu e disponibil
1
91
1.17.3 Grăsime saturată
1.17.5 Grasimi nesaturate
Nu e disponibil0,04 G
0
162
1.17.7 polinesaturate Grăsime
1.17.9 mononesaturate Grăsime
2 Nutriție
2.1 Portie
2.2 colesterol
3.3 vitamine
3.3.1 vitamina A
3.4.2 Vitamina B1 (tiamină)
3.4.4 Vitamina B2 (riboflavina)
3.4.6 Vitamina B3 (niacina)
Nu e disponibil0,15 mg
0
13.112
3.4.8 Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg0,06 mg
-0.026
1.5
3.4.10 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
Nu e disponibil13,00 pg
0
87
3.4.12 Vitamina B12 (Cobalamina)
3.4.14 Vitamina C (acid ascorbic)
3.4.16 Vitamina D
3.4.19 Vitamina D (D2 + D3)
3.4.21 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
3.4.23 Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil0,10 pg
0
30.3
3.6 minerale
3.6.1 Calciu
130,00 mg130,00 mg
0
1705
3.6.3 Fier
3.6.5 Magneziu
3.6.7 Fosfor
100,00 mg105,00 mg
0
1409
3.6.9 Potasiu
150,00 mg164,00 mg
0
1794
3.6.11 Sodiu
40,00 mg40,00 mg
0
7022.4
3.6.13 Zinc
3.8 Alte
3.8.1 Apă
3.8.3 Cofeină
7 Beneficii
7.1 Beneficii pentru sănătate
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate
7.1.2 Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea
7.3 Coafura si frumusete Beneficiile
7.3.1 Ingrijirea pielii
Nedefinit
Oferă o piele mai fină
7.3.2 Ingrijirea parului
N / A
Intareste radacinii firului de par
7.4 Importanța nutritivă și utilizările
7.4.1 utilizări
N / A
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia
7.4.2 Importanța nutrițională
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
7.5 Alergie
7.5.1 Simptomele de alergie
Nu e disponibil
Nu e disponibil
8 Ce este
8.1 Ce este
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine din lapte este Met, apoi luxat.
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.
8.1.1 Culoare
Nu e disponibil
Nu e disponibil
8.1.2 Aromă
8.1.3 Aromă
8.1.4 Vegetarian
8.2 Origine
Germania
regiunile Caucazului de Nord
9 Modul de a face
9.1 Portie
9.2 ingrediente
Zer, Lapte
Seminte de chefir, Tot laptele
9.2.1 Agent fermentatie
Not Applicable
Not Applicable
9.3 Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, Agitator
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru
9.4 Durata de timp
9.4.1 Timp de pregatire
9.4.2 Timp de gătit
9.4.3 Timp de imbatranire
Nu e disponibil
Nu e disponibil
9.5 Depozitare și valabilitate
9.5.1 Temperatura de refrigerare
86,00 ° F99,00 ° F
-20
383
9.5.3 Termen de valabilitate
7- 10 zile
2- 3 săptămâni