×

Quark
Quark

Chefir
Chefir



ADD
Compare
X
Quark
X
Chefir

Quark Vs Chefir

Add ⊕
1 Calorii
1.2 calorii
0,08 kcal41,00 kcal
Lapte organic Fapte
0 904
1.6 Calorii În 1 Cupa
Nu e disponibilNu e disponibil
Iac Unt Fapte
70 1628
1.10 Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibilNu e disponibil
Frisca Fapte
8 102
1.14 Calorii În 1 Oz
Nu e disponibilNu e disponibil
Paneer Fapte
12.2 204
1.22 Calorii 1 felie de
Nu e disponibilNu e disponibil
Paneer Fapte
12.2 425
1.26 Portie
100
100
1.27 proteine
14,10 G3,79 G
Lapte evaporat Fapte
0 215
1.28 Carbohidrați
3,50 G4,48 G
Unt de cacao Fapte
0 205
1.28.4 Fibră
0,00 G0,00 G
Lapte Fapte
0 10.3
1.31.1 Zahăr
3,50 G4,61 G
Brânză elvețiană Fapte
0 54.08
1.32 grăsimi
10,60 G0,93 G
Yakult Fapte
0.1 175
1.32.4 Conținut de grăsime
Nu e disponibilNu e disponibil
Paneer Fapte
1 91
1.32.9 Grăsime saturată
7,00 G0,66 G
Amasi Fapte
0 67
1.32.13 Grasimi nesaturate
Nu e disponibil0,04 G
Lapte Fapte
0 162
3.2.1 polinesaturate Grăsime
0,01 G0,05 G
Paneer Fapte
0 48
4.4.2 mononesaturate Grăsime
0,20 G0,31 G
Zincica Fapte
0 32.9
5 Nutriție
5.1 Portie
100
100
5.2 colesterol
1,00 mg5,00 mg
Cremă de brânză Fapte
0 325
5.3 vitamine
5.3.1 vitamina A
0,00 UI569,00 UI
Unt de arahide Fapte
0 2499
5.3.6 Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg0,03 mg
Paneer Fapte
0 3.5
5.3.10 Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg0,14 mg
Unt de cacao Fapte
0 2.017
5.3.17 Vitamina B3 (niacina)
Nu e disponibil0,15 mg
Unt de cacao Fapte
0 13.112
5.3.22 Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg0,06 mg
Frisca Fapte
-0.026 1.5
5.3.29 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
Nu e disponibil13,00 pg
Unt de cacao Fapte
0 87
5.4.2 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 pg0,29 pg
Unt de arahide Fapte
0 4.03
5.6.6 Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg0,20 mg
Lapte Fapte
0 7.7
5.6.13 Vitamina D
0,00 UI41,00 UI
Iaurt Fapte
0 301
5.6.20 Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg1,00 pg
Lapte Fapte
0 7.5
7.1.5 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg0,02 mg
Paneer Fapte
0 24.21
14.5.3 Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil0,10 pg
Iaurt Fapte
0 30.3
14.6 minerale
14.6.1 Calciu
130,00 mg130,00 mg
Unt de cacao Fapte
0 1705
14.6.2 Fier
0,00 mg0,04 mg
Paneer Fapte
0 70
14.6.3 Magneziu
10,00 mg12,00 mg
gelato Fapte
0 444
14.6.4 Fosfor
100,00 mg105,00 mg
gelato Fapte
0 1409
14.6.5 Potasiu
150,00 mg164,00 mg
gelato Fapte
0 1794
14.6.6 Sodiu
40,00 mg40,00 mg
Unt de cacao Fapte
0 7022.4
14.6.7 Zinc
0,60 mg0,46 mg
gelato Fapte
0 7.31
14.7 Alte
14.7.1 Apă
80,53 G90,07 G
Unt de cacao Fapte
0 221
14.7.2 Cofeină
0,00 G0,00 G
Lapte Fapte
0 0
15 Beneficii
15.1 Beneficii pentru sănătate
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate
15.1.1 Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea
15.2 Coafura si frumusete Beneficiile
15.2.1 Ingrijirea pielii
Nedefinit
Oferă o piele mai fină
15.2.2 Ingrijirea parului
N / A
Intareste radacinii firului de par
15.3 Importanța nutritivă și utilizările
15.3.1 utilizări
N / A
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia
15.3.2 Importanța nutrițională
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
15.4 Alergie
15.4.1 Simptomele de alergie
Nu e disponibil
Nu e disponibil
16 Ce este
16.1 Ce este
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine ​​din lapte este Met, apoi luxat.
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.
16.1.1 Culoare
Nu e disponibil
Nu e disponibil
16.1.2 Aromă
Nu e disponibil
înspumat
16.1.3 Aromă
Nu e disponibil
Lăptos
16.1.4 Vegetarian
Nu e disponibil
da
16.2 Origine
Germania
regiunile Caucazului de Nord
17 Modul de a face
17.1 Portie
100
100
17.2 ingrediente
Zer, Lapte
Seminte de chefir, Tot laptele
17.2.1 Agent fermentatie
Not Applicable
Not Applicable
17.3 Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, Agitator
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru
17.4 Durata de timp
17.4.1 Timp de pregatire
24-36 ore
10- 12 oră
17.4.2 Timp de gătit
20
20
17.4.3 Timp de imbatranire
Nu e disponibil
Nu e disponibil
17.5 Depozitare și valabilitate
17.5.1 Temperatura de refrigerare
86,00 ° F99,00 ° F
Iaurt inghetat Fapte
-20 383
17.5.2 Termen de valabilitate
7- 10 zile
2- 3 săptămâni