1 Calorii
1.2 calorii
0,08 kcal41,00 kcal
0
904
1.6 Calorii În 1 Cupa
Nu e disponibilNu e disponibil
70
1628
1.10 Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibilNu e disponibil
8
102
1.14 Calorii În 1 Oz
Nu e disponibilNu e disponibil
12.2
204
1.22 Calorii 1 felie de
Nu e disponibilNu e disponibil
12.2
425
1.26 Portie
1.27 proteine
1.28 Carbohidrați
1.28.4 Fibră
1.31.1 Zahăr
1.32 grăsimi
1.32.4 Conținut de grăsime
Nu e disponibilNu e disponibil
1
91
1.32.9 Grăsime saturată
1.32.13 Grasimi nesaturate
Nu e disponibil0,04 G
0
162
3.2.1 polinesaturate Grăsime
4.4.2 mononesaturate Grăsime
5 Nutriție
5.1 Portie
5.2 colesterol
5.3 vitamine
5.3.1 vitamina A
5.3.6 Vitamina B1 (tiamină)
5.3.10 Vitamina B2 (riboflavina)
5.3.17 Vitamina B3 (niacina)
Nu e disponibil0,15 mg
0
13.112
5.3.22 Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg0,06 mg
-0.026
1.5
5.3.29 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
Nu e disponibil13,00 pg
0
87
5.4.2 Vitamina B12 (Cobalamina)
5.6.6 Vitamina C (acid ascorbic)
5.6.13 Vitamina D
5.6.20 Vitamina D (D2 + D3)
7.1.5 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
14.5.3 Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil0,10 pg
0
30.3
14.6 minerale
14.6.1 Calciu
130,00 mg130,00 mg
0
1705
14.6.2 Fier
14.6.3 Magneziu
14.6.4 Fosfor
100,00 mg105,00 mg
0
1409
14.6.5 Potasiu
150,00 mg164,00 mg
0
1794
14.6.6 Sodiu
40,00 mg40,00 mg
0
7022.4
14.6.7 Zinc
14.7 Alte
14.7.1 Apă
14.7.2 Cofeină
15 Beneficii
15.1 Beneficii pentru sănătate
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate
15.1.1 Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea
15.2 Coafura si frumusete Beneficiile
15.2.1 Ingrijirea pielii
Nedefinit
Oferă o piele mai fină
15.2.2 Ingrijirea parului
N / A
Intareste radacinii firului de par
15.3 Importanța nutritivă și utilizările
15.3.1 utilizări
N / A
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia
15.3.2 Importanța nutrițională
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
15.4 Alergie
15.4.1 Simptomele de alergie
Nu e disponibil
Nu e disponibil
16 Ce este
16.1 Ce este
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine din lapte este Met, apoi luxat.
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.
16.1.1 Culoare
Nu e disponibil
Nu e disponibil
16.1.2 Aromă
16.1.3 Aromă
16.1.4 Vegetarian
16.2 Origine
Germania
regiunile Caucazului de Nord
17 Modul de a face
17.1 Portie
17.2 ingrediente
Zer, Lapte
Seminte de chefir, Tot laptele
17.2.1 Agent fermentatie
Not Applicable
Not Applicable
17.3 Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, Agitator
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru
17.4 Durata de timp
17.4.1 Timp de pregatire
17.4.2 Timp de gătit
17.4.3 Timp de imbatranire
Nu e disponibil
Nu e disponibil
17.5 Depozitare și valabilitate
17.5.1 Temperatura de refrigerare
86,00 ° F99,00 ° F
-20
383
17.5.2 Termen de valabilitate
7- 10 zile
2- 3 săptămâni