×

Quark
Quark

Chefir
Chefir



ADD
Compare
X
Quark
X
Chefir

Quark Vs Chefir Fapte

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

215,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

0,08 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

25,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

64,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

265,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

14,10 G3,79 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

3,50 G4,48 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

3,50 G4,61 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

10,60 G0,93 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

20 %3 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

7,00 G0,66 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,04 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,01 G0,05 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,20 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

1,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

0,00 UI569,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,50 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

19,00 pg13,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,70 pg0,29 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

1,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 UI41,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg1,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,01 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

1,10 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

130,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,00 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

10,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

100,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

150,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

40,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,60 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

80,53 G90,07 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate

Alte beneficii pe generale

Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

-
Oferă o piele mai fină

Ingrijirea parului

-
Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia

Importanța nutrițională

Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

-
-

Ce este

Ce este

Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine ​​din lapte este Met, apoi luxat.
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.

Culoare

-
-

Aromă

-
înspumat

Aromă

-
Lăptos

Vegetarian

-
da

Origine

Germania
regiunile Caucazului de Nord

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Zer, Lapte
Seminte de chefir, Tot laptele

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

Castron, tifon, Agitator
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru

Durata de timp

Timp de pregatire

24-36 ore
10- 12 oră

Timp de gătit

20
20

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

86,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

7- 10 zile
2- 3 săptămâni