1 kalori
1.1 kalori
0,08 kkal41,00 kkal
0
904
1.2 Kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersediaTidak tersedia
70
1628
1.7 Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersediaTidak tersedia
8
102
1.12 Kalori dalam 1 oz
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
204
1.19 Kalori dalam 1 iris
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
425
1.23 melayani ukuran
1.24 protein
1.31 Karbohidrat
1.34.3 Serat
1.35.5 Gula
1.37 lemak
2.3.1 Kandungan lemak
Tidak tersediaTidak tersedia
1
91
4.2.1 Lemak jenuh
4.3.6 Lemak trans
Tidak tersedia0,04 g
0
162
4.3.14 Lemak tak jenuh ganda
4.3.20 monounsaturated Fat
5 Gizi Yang
5.1 melayani Ukuran
5.2 Kolesterol
6.4 vitamin
6.4.2 vitamin A
6.6.7 Vitamin B1 (Thiamin)
6.7.5 Vitamin B2 (Riboflavin)
6.8.4 Vitamin B3 (Niacin)
Tidak tersedia0,15 mg
0
13.112
9.5.2 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,01 mg0,06 mg
-0.026
1.5
9.6.7 Vitamin B9 (asam folat, folat)
Tidak tersedia13,00 pg
0
87
12.6.5 Vitamin B12 (cobalamin)
15.5.3 Vitamin C (asam askorbat)
15.5.5 Vitamin D
15.5.8 Vitamin D (D2 + D3)
15.5.10 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
15.5.12 Vitamin K (Phylloquinone)
Tidak tersedia0,10 pg
0
30.3
15.7 bahan galian
15.7.1 Kalsium
130,00 mg130,00 mg
0
1705
15.7.3 Besi
15.7.5 Magnesium
15.7.7 Fosfor
100,00 mg105,00 mg
0
1409
15.7.9 Kalium
150,00 mg164,00 mg
0
1794
15.7.11 Sodium
40,00 mg40,00 mg
0
7022.4
15.7.13 Seng
15.9 Lain
15.9.1 air
15.9.3 Kafein
18 Manfaat
18.1 Keuntungan sehat
Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
18.1.2 Manfaat Umum lainnya
Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
18.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan
18.2.1 Perawatan kulit
Tak terdefinisikan
Memberikan kulit lebih halus
18.2.3 Perawatan Rambut
NA
Memperkuat akar rambut
18.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan
18.3.1 penggunaan
NA
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
18.4.1 Pentingnya gizi
Sumber protein yang baik, Rendah lemak
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
19.2 Alergi
19.2.1 Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
20 Apa yang
20.1 apa yang
Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
20.1.2 Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
20.2.1 Rasa
20.3.2 Aroma
Tidak tersedia
Seperti susu
20.3.4 Vegetarian
20.4 Asal
Jerman
daerah Kaukasus Utara
21 Bagaimana membuat
21.1 melayani Ukuran
21.2 Bahan
Mentega susu, susu
bibit kefir, Susu
21.2.1 fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
21.3 Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, pengaduk
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
21.4 waktu Durasi
21.4.1 Waktu persiapan
21.4.2 Waktunya memasak
21.4.3 penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
21.5 Penyimpanan dan Shelf Hidup
21.5.1 pendinginan Suhu
86,00 ° F99,00 ° F
-20
383
21.5.3 Shelf hidup