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Quark
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Kéfir
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Kéfir

Quark vs Kéfir

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1 Calories
1.1 Calories
0,08 Kcal41,00 Kcal
Lait Biologique Faits
0 904
1.2 Calories dans 1 tasse
IndisponibleIndisponible
Yak Beurre Faits
70 1628
1.3 Calories dans 1 cuillère à soupe
IndisponibleIndisponible
Crème fouettée Faits
8 102
1.4 Calories en 1 oz
IndisponibleIndisponible
Paneer Faits
12.2 204
1.5 Calories dans 1 tranche de
IndisponibleIndisponible
Paneer Faits
12.2 425
1.6 Portion
100
100
1.7 Protéines
14,10 g3,79 g
Lait évaporé Faits
0 215
1.8 Glucides
3,50 g4,48 g
Beurre de Cacao Faits
0 205
1.8.2 Fibre
0,00 g0,00 g
Lait Faits
0 10.3
1.8.4 Sucre
3,50 g4,61 g
Fromage Suisse Faits
0 54.08
1.9 Graisses
10,60 g0,93 g
Yakult Faits
0.1 175
1.10.2 Graisse Contenu
IndisponibleIndisponible
Paneer Faits
1 91
1.10.4 Graisse Saturée
7,00 g0,66 g
Amasi Faits
0 67
1.10.6 Gras Trans
Indisponible0,04 g
Lait Faits
0 162
1.10.8 Graisses Polyinsaturées
0,01 g0,05 g
Paneer Faits
0 48
1.10.9 Monoinsaturés Graisse
0,20 g0,31 g
Zincica Faits
0 32.9
2 Nutrition
2.1 Portion
100
100
2.2 Cholestérol
1,00 mg5,00 mg
Fromage à la Crème Faits
0 325
2.3 Vitamines
2.3.1 La Vitamine A
0,00 IU569,00 IU
Beurre d'arachide Faits
0 2499
2.3.3 Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg0,03 mg
Paneer Faits
0 3.5
2.4.2 Vitamine B2 (Riboflavine)
0,30 mg0,14 mg
Beurre de Cacao Faits
0 2.017
2.4.3 Vitamine B3 (Niacine)
Indisponible0,15 mg
Beurre de Cacao Faits
0 13.112
2.4.5 Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,01 mg0,06 mg
Crème fouettée Faits
-0.026 1.5
5.5.2 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
Indisponible13,00 µg
Beurre de Cacao Faits
0 87
5.5.4 La vitamine B12 (cobalamine)
0,70 µg0,29 µg
Beurre d'arachide Faits
0 4.03
5.5.5 Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,00 mg0,20 mg
Lait Faits
0 7.7
5.5.6 Vitamine D
0,00 IU41,00 IU
Yaourt Faits
0 301
5.5.7 Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg1,00 µg
Lait Faits
0 7.5
5.5.8 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,01 mg0,02 mg
Paneer Faits
0 24.21
5.5.9 Vitamine K (Phylloquinone)
Indisponible0,10 µg
Yaourt Faits
0 30.3
5.6 Minéraux
5.6.1 Calcium
130,00 mg130,00 mg
Beurre de Cacao Faits
0 1705
5.6.2 Fer à repasser
0,00 mg0,04 mg
Paneer Faits
0 70
5.6.3 Magnésium
10,00 mg12,00 mg
Gelato Faits
0 444
5.6.4 Phosphore
100,00 mg105,00 mg
Gelato Faits
0 1409
5.6.5 Potassium
150,00 mg164,00 mg
Gelato Faits
0 1794
5.6.6 Sodium
40,00 mg40,00 mg
Beurre de Cacao Faits
0 7022.4
5.6.7 Zinc
0,60 mg0,46 mg
Gelato Faits
0 7.31
5.7 Autre
5.7.1 Eau
80,53 g90,07 g
Beurre de Cacao Faits
0 221
5.7.2 Caféine
0,00 g0,00 g
Lait Faits
0 0
6 Prestations
6.1 Prestations de Santé
Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
6.1.1 Autres Avantages Généraux
Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
6.2 Cheveux et Beauté Bienfaits
6.2.1 Soin de la Peau
Non Défini
Donne une peau plus lisse
6.2.2 Soin des Cheveux
NA
Renforce les racines des cheveux
6.3 Importance et Usages Nutritionnels
6.3.1 Usages
NA
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
6.3.2 Importance Nutritionnelle
Bonne source de protéines, Faible en gras
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
6.4 Allergie
6.4.1 Symptômes d'allergie
Indisponible
Indisponible
7 Quel est
7.1 Quel est
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
7.1.1 Couleur
Indisponible
Indisponible
7.1.2 Saveur
Indisponible
Écumeux
7.1.3 Arôme
Indisponible
Laiteux
7.1.4 Végétarien
Indisponible
Oui
7.2 Origine
Allemagne
régions du Caucase du Nord
8 Comment Faire
8.1 Portion
100
100
8.2 Ingrédients
Babeurre, Lait
graines de kéfir, Le lait entier
8.2.1 Fermentation Agent
N'est pas Applicable
N'est pas Applicable
8.3 Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Agitateur
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
8.4 Temps Durée
8.4.1 Temps de Préparation
24-36 heures
10- 12 heures
8.4.2 Temps de Cuisson
20
20
8.4.3 Vieillissement Temps
Indisponible
Indisponible
8.5 Stockage et Durée de conservation
8.5.1 Réfrigération Température
86,00 F99,00 F
Yaourt Glacé Faits
-20 383
8.5.2 Étagère La vie
7 à 10 jours
2- 3 semaines