Brânză havarti Fapte

Brânză havarti

Add ⊕

1 Calorii

1.1 calorii

376,00 kcal

Rank: 20 (Overall) ▶

0 904

1.2 Calorii În 1 Cupa

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall) ▶

70 1628

1.3 Calorii In 1 Tbsp

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall) ▶

8 102

1.4 Calorii În 1 Oz

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Calorii 1 felie de

120,00 kcal

Rank: 12 (Overall) ▶

12.2 425

1.6 Portie

100

1.7 proteine

25,18 G

Rank: 11 (Overall) ▶

0 215

1.8 Carbohidrați

3,06 G

Rank: 65 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Fibră

0,00 G

Rank: 15 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Zahăr

0,00 G

Rank: N/A (Overall) ▶

0 54.08

1.9 grăsimi

29,20 G

Rank: 69 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Conținut de grăsime

38 %

Rank: 13 (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Grăsime saturată

18,58 G

Rank: 68 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Grasimi nesaturate

0,00 G

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 polinesaturate Grăsime

0,83 G

Rank: 30 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 mononesaturate Grăsime

8,28 G

Rank: 24 (Overall) ▶

0 32.9

2 Nutriție

2.1 Portie

100

2.2 colesterol

93,00 mg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 325

2.3 vitamine

2.3.1 vitamina A

1.054,00 UI

Rank: 10 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,45 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,18 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,07 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

18,00 pg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,27 pg

Rank: 46 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filochinona)

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall) ▶

0 30.3

2.4 minerale

2.4.1 Calciu

673,00 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Fier

0,64 mg

Rank: 21 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magneziu

22,00 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Fosfor

490,00 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Potasiu

93,00 mg

Rank: 63 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sodiu

690,00 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Zinc

2,94 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Alte

2.5.1 Apă

39,28 G

Rank: 61 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Cofeină

0,00 G

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Beneficii

3.1 Beneficii pentru sănătate

Imbunatateste sanatatea cardiovasculara, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile, furnizeaza energie, Rac împiedică, Întărește sistemul imunitar

3.1.1 Alte beneficii pe generale

Bun pentru oase, Bun pentru sistemul imunitar, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, furnizeaza energie

3.2 Coafura si frumusete Beneficiile

3.2.1 Ingrijirea pielii

Oferă o piele mai fină, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare

3.2.2 Ingrijirea parului

Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par

3.3 Importanța nutritivă și utilizările

3.3.1 utilizări

Acesta poate fi bine servit cu fructe și vin, Este o brânză comună de tip sandwich, Acesta funcționează excelent ca brânză de masă

3.3.2 Importanța nutrițională

Conține vitamina A, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

3.4 Alergie

3.4.1 Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Diaree, Eczemă, Flatulența sau gaz, Durere de cap, Urticarie, ritmului cardiac crescut, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, urticarie, Vărsături