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Paneer Vs Chaas Nutriție

Paneer
Chaas
Chaas Vs Paneer Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
4,60 mg   
99+
10,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
174,00 UI   
99+
115,15 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,14 mg   
29
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,80 pg   
34
12,25 pg   
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg   
30
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,10 mg   
28
2,45 mg   
8
Vitamina D
46,00 UI   
10
2,45 UI   
31
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
31
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg   
26
0,24 pg   
24
minerale
  
  
Calciu
127,00 mg   
99+
284,20 mg   
34
Fier
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
99+
Magneziu
11,90 mg   
36
26,95 mg   
18
Fosfor
101,00 mg   
99+
218,05 mg   
33
Potasiu
161,00 mg   
36
369,95 mg   
14
Sodiu
47,50 mg   
99+
257,25 mg   
36
Zinc
0,50 mg   
99+
1,03 mg   
32
Alte
  
  
Apă
89,40 G   
220,81 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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