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 Dieta Mea Lactate

Paneer Vs Chaas Nutriție

Paneer
Chaas
Chaas Vs Paneer Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
4,60 mg  
99+
10,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
174,00 UI  
99+
115,15 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,37 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,14 mg  
38
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,80 pg  
39
12,25 pg  
27
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg  
33
0,00 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,10 mg  
37
2,45 mg  
12
Vitamina D
46,00 UI  
11
2,45 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
0,00 pg  
19
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
0,24 pg  
30
minerale
  
  
Calciu
127,00 mg  
99+
284,20 mg  
34
Fier
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
99+
Magneziu
11,90 mg  
39
26,95 mg  
21
Fosfor
101,00 mg  
99+
218,05 mg  
33
Potasiu
161,00 mg  
40
369,95 mg  
17
Sodiu
47,50 mg  
99+
257,25 mg  
36
Zinc
0,50 mg  
99+
1,03 mg  
35
Alte
  
  
Apă
89,40 G  
220,81 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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