Paneer vs Chaas Nutrition
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
4,60 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamines
La Vitamine A
174,00 IU
99+
115,15 IU
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,08 mg
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg
40
0,37 mg
19
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
40
0,14 mg
29
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,80 µg
34
12,25 µg
22
La vitamine B12 (cobalamine)
0,50 µg
30
0,00 µg
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,10 mg
28
2,45 mg
8
Vitamine D
46,00 IU
10
2,45 IU
31
Vitamine D (D2 + D3)
Indisponible
0,00 µg
18
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,00 mg
99+
0,12 mg
31
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg
26
0,24 µg
24
Minéraux
Calcium
127,00 mg
99+
284,20 mg
34
Fer à repasser
0,00 mg
99+
0,12 mg
99+
Magnésium
11,90 mg
36
26,95 mg
18
Phosphore
101,00 mg
99+
218,05 mg
33
Potassium
161,00 mg
36
369,95 mg
14
Sodium
47,50 mg
99+
257,25 mg
36
Zinc
0,50 mg
99+
1,03 mg
32
Autre
Eau
89,40 g
220,81 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
