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Paneer vs Chaas Nutrition

Paneer
Chaas
Chaas vs Paneer Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
4,60 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
174,00 IU   
99+
115,15 IU   
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
40
0,37 mg   
19
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
40
0,14 mg   
29
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,80 µg   
34
12,25 µg   
22
La vitamine B12 (cobalamine)
0,50 µg   
30
0,00 µg   
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,10 mg   
28
2,45 mg   
8
Vitamine D
46,00 IU   
10
2,45 IU   
31
Vitamine D (D2 + D3)
Indisponible   
0,00 µg   
18
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
31
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg   
26
0,24 µg   
24
Minéraux
  
  
Calcium
127,00 mg   
99+
284,20 mg   
34
Fer à repasser
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
99+
Magnésium
11,90 mg   
36
26,95 mg   
18
Phosphore
101,00 mg   
99+
218,05 mg   
33
Potassium
161,00 mg   
36
369,95 mg   
14
Sodium
47,50 mg   
99+
257,25 mg   
36
Zinc
0,50 mg   
99+
1,03 mg   
32
Autre
  
  
Eau
89,40 g   
220,81 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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