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 La mia dieta latticini

Paneer vs Chaas Nutrizione

Paneer
Chaas
Chaas vs Paneer Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
4,60 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
174,00 IU   
99+
115,15 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
40
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
0,14 mg   
29
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,80 µg   
34
12,25 µg   
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg   
30
0,00 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,10 mg   
28
2,45 mg   
8
Vitamina D
46,00 IU   
10
2,45 IU   
31
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
31
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
0,24 µg   
24
Minerali
  
  
Calcio
127,00 mg   
99+
284,20 mg   
34
Ferro
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
99+
Magnesio
11,90 mg   
36
26,95 mg   
18
Fosforo
101,00 mg   
99+
218,05 mg   
33
Potassio
161,00 mg   
36
369,95 mg   
14
Sodio
47,50 mg   
99+
257,25 mg   
36
Zinco
0,50 mg   
99+
1,03 mg   
32
Altro
  
  
Acqua
89,40 g   
220,81 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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