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 Dieta Mea Lactate

Paneer Vs Cacık Nutriție

Paneer
Cacık
Cacık Vs Paneer Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
4,60 mg   
99+
5,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
174,00 UI   
99+
33,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
0,24 mg   
34
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,25 mg   
17
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,80 pg   
34
4,00 pg   
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg   
30
0,44 pg   
34
Vitamina C (acid ascorbic)
0,10 mg   
28
3,00 mg   
6
Vitamina D
46,00 UI   
10
29,00 UI   
13
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,70 pg   
9
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
36
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg   
26
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
127,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+
Fier
0,00 mg   
99+
1,00 mg   
13
Magneziu
11,90 mg   
36
0,00 mg   
99+
Fosfor
101,00 mg   
99+
126,00 mg   
99+
Potasiu
161,00 mg   
36
108,00 mg   
99+
Sodiu
47,50 mg   
99+
347,00 mg   
31
Zinc
0,50 mg   
99+
1,00 mg   
33
Alte
  
  
Apă
89,40 G   
89,02 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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