Acasă
Dieta Mea Lactate


Iaurt Vs Brânză elvețiană


Brânză elvețiană Vs Iaurt


Calorii

Calorii În 1 Cupa
134,00 kcal  
18
519,00 kcal  
99+

calorii
59,00 kcal  
99+
393,00 kcal  
17

Calorii In 1 Tbsp
9,00 kcal  
7
59,00 kcal  
33

Calorii În 1 Oz
17,00 kcal  
6
111,00 kcal  
99+

Calorii 1 felie de
59,00 kcal  
13
110,00 kcal  
36

Portie
100  
100  

proteine
5,00 G  
99+
26,96 G  
8

Carbohidrați
3,60 G  
99+
1,44 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
3,24 G  
31
0,00 G  

grăsimi
0,39 G  
3
30,99 G  
99+

Conținut de grăsime
3 %  
3
26 %  
23

Grăsime saturată
0,12 G  
2
18,23 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G  
2,00 G  
14

polinesaturate Grăsime
0,01 G  
99+
1,34 G  
15

mononesaturate Grăsime
0,05 G  
99+
8,05 G  
28

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
5,00 mg  
99+
92,00 mg  
16

vitamine
  
  

vitamina A
4,00 UI  
99+
1.047,00 UI  
11

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
33
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,30 mg  
27

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,07 mg  
27

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg  
35
10,00 pg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 pg  
27
3,06 pg  
2

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,60 mg  
17

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
1,40 pg  
21

minerale
  
  

Calciu
110,00 mg  
99+
890,00 mg  
7

Fier
0,07 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Magneziu
11,00 mg  
99+
33,00 mg  
15

Fosfor
135,00 mg  
99+
574,00 mg  
9

Potasiu
141,00 mg  
99+
574,00 mg  
6

Sodiu
36,00 mg  
99+
187,00 mg  
40

Zinc
0,52 mg  
99+
4,37 mg  
4

Alte
  
  

Apă
85,10 G  
37,63 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Ajutoare Intestinal Infecții, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, previne Cariile  
Reduce tensiunea arteriala, Mărește absorbția calciului, Mușchii puternici și sănătoși, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Îmbunătățește nivelul de zahăr din sânge, Îmbunătățește metabolismul Rata, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile  

Alte beneficii pe generale
Absorbția de calciu și vitamina B, Ajută la tuse și rece, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, Abs plat, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Păstrează tot corpul hidratat, Păstrează Feel completa, protejează Gingiile  
Mărește absorbția calciului, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, alimente cu conținut scăzut de grăsimi, sodiu scăzut, Stimulează creșterea bacteriilor de promovare a sănătății, Hrănește celulele colonului  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
hidratant natural, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Exfoliază pielea moarta din organism, Luptele de cosuri si acnee, Masca facială de casă naturale, Reduce petele și cercurile intunecate, Reduce decolorarea pielii, Reduce efectul de îmbătrânire  
Adaugă strălucire pielii, Oferă o piele mai fină, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare  

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, Excelent Balsam de păr, reduce Matreata, Reduce căderea părului, Reduce varfurilor despicate  
-  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Se diluează zerul (lichid) cu apă și să-l utilizați pentru udarea plantelor, Oferă o strălucire pentru mobilă, Este folosit pentru a lustrui articole din alamă  
-  

Importanța nutrițională
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Sursă bună de riboflavină, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat în fosfor, Bogat în vitamina D  
Conține vitamina A, Sursă bună de calciu, Sursă bună de proteine, Conținut scăzut de grăsimi, sodiu scăzut  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, inflamație orală, Umflarea gâtului, wheezing  
Durere abdominală, reacții anafilactoide, balonarea, Constipație, Diaree, Eczemă, Urticarie, dificultăți de respirație, Pierderea poftei de mâncare, Greaţă, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Iaurt, în termeni simpli, este bacteriană fermentația laptelui care este Îndulcit Adesea sau substanțe aromate. Lactobacillus și Streptococcus sunt vitale de bacterii pentru iaurt groasă textură și consistență.  
Brânză elvețiană este o brânză ușoară a făcut din lapte de vacă și are o textură mai fermă decât Pat elvețian. Aroma este blândă, dulce și Nut-like.  

Culoare
alb  
Galben pal  

Aromă
cremoase  
cu gust de nucă, Dulce  

Aromă
Proaspăt  
gustos, Puternic  

Vegetarian
Nu  
da  

Origine
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan  
Elveţia  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Lapte, Sare, Oţet  
Sare de brânză, Lapte de vacă pasteurizat, bacterii Propioni, cultura de pornire, Cheagul vegetarian, Apă  

Agent fermentatie
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus  

Lucruri pe care trebuie
Castron, Tigaie, Agitator  
brânză de presă, tifon, Cuţit, oală mare, sârmă măturică  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră  
3- 4 oră  

Timp de gătit
15  
40  

Timp de imbatranire
-  
2 - 4 săptămâni  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
99,00 ° F  
5
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
3- 5 zile  
1 lună  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate