Acasă
Dieta Mea Lactate


Iaurt Vs încordat Iaurt


încordat Iaurt Vs Iaurt


Calorii

Calorii În 1 Cupa
134,00 kcal  
18
183,00 kcal  
30

calorii
59,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
9,00 kcal  
7
59,00 kcal  
33

Calorii În 1 Oz
17,00 kcal  
6
59,00 kcal  
26

Calorii 1 felie de
59,00 kcal  
13
59,00 kcal  
13

Portie
100  
100  

proteine
5,00 G  
99+
8,17 G  
99+

Carbohidrați
3,60 G  
99+
11,89 G  
32

Fibră
0,00 G  
16
1,00 G  
12

Zahăr
3,24 G  
31
11,23 G  
99+

grăsimi
0,39 G  
3
2,57 G  
15

Conținut de grăsime
3 %  
3
10 %  
10

Grăsime saturată
0,12 G  
2
0,10 G  
1

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,01 G  
99+
0,00 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,05 G  
99+
0,10 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
5,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
4,00 UI  
99+
111,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
33
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg  
35
9,00 pg  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 pg  
27
0,50 pg  
33

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,70 mg  
28

Vitamina D
0,00 UI  
99+
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
110,00 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Fier
0,07 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magneziu
11,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosfor
135,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potasiu
141,00 mg  
99+
129,00 mg  
99+

Sodiu
36,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zinc
0,52 mg  
99+
0,41 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
85,10 G  
76,81 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Ajutoare Intestinal Infecții, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, previne Cariile  
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima  

Alte beneficii pe generale
Absorbția de calciu și vitamina B, Ajută la tuse și rece, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, Abs plat, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Păstrează tot corpul hidratat, Păstrează Feel completa, protejează Gingiile  
-  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
hidratant natural, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Exfoliază pielea moarta din organism, Luptele de cosuri si acnee, Masca facială de casă naturale, Reduce petele și cercurile intunecate, Reduce decolorarea pielii, Reduce efectul de îmbătrânire  
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, Excelent Balsam de păr, reduce Matreata, Reduce căderea părului, Reduce varfurilor despicate  
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Se diluează zerul (lichid) cu apă și să-l utilizați pentru udarea plantelor, Oferă o strălucire pentru mobilă, Este folosit pentru a lustrui articole din alamă  
-  

Importanța nutrițională
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Sursă bună de riboflavină, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat în fosfor, Bogat în vitamina D  
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, inflamație orală, Umflarea gâtului, wheezing  
-  

Ce este

Ce este
Iaurt, în termeni simpli, este bacteriană fermentația laptelui care este Îndulcit Adesea sau substanțe aromate. Lactobacillus și Streptococcus sunt vitale de bacterii pentru iaurt groasă textură și consistență.  
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.  

Culoare
alb  
-  

Aromă
cremoase  
-  

Aromă
Proaspăt  
-  

Vegetarian
Nu  
-  

Origine
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan  
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Lapte, Sare, Oţet  
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Castron, Tigaie, Agitator  
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră  
24-36 ore  

Timp de gătit
15  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
99,00 ° F  
5
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
3- 5 zile  
1- 2 săptămâni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate