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La mia dieta latticini


Yogurt vs Formaggio svizzero


Formaggio svizzero vs Yogurt


Calorie

Calorie per 100g
59,00 kcal   
99+
393,00 kcal   
17

calorie in 1 Pat
134,00 kcal   
4
519,00 kcal   
19

Calorie in 1 cucchiaio
9,00 kcal   
2
59,00 kcal   
12

Calorie in 1 tazza
17,00 kcal   
2
111,00 kcal   
19

Calorie nel 1 bastone
Non applicabile   
110,00 kcal   
10

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
5,00 g   
99+
26,96 g   
8

Carboidrati
3,60 g   
99+
1,44 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
3,24 g   
30
0,00 g   

grassi
0,39 g   
3
30,99 g   
99+

% Contenuto grasso
3 %   
3
Non disponibile   

Grassi saturi
0,12 g   
2
18,23 g   
99+

Grassi trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Grassi polinsaturi
0,01 g   
99+
1,34 g   
15

Grasso monoinsaturo
0,05 g   
99+
8,05 g   
26

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
5,00 mg   
99+
92,00 mg   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A
4,00 IU   
99+
1.047,00 IU   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
33
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg   
31
0,30 mg   
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg   
21
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
29
0,07 mg   
25

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg   
24
3,06 µg   
2

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg   
40
0,60 mg   
13

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
1,40 µg   
18

Minerali
  
  

Calcio
110,00 mg   
99+
890,00 mg   
7

Ferro
0,07 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Magnesio
11,00 mg   
38
33,00 mg   
13

Fosforo
135,00 mg   
99+
574,00 mg   
9

Potassio
141,00 mg   
99+
574,00 mg   
6

Sodio
36,00 mg   
99+
187,00 mg   
40

Zinco
0,52 mg   
99+
4,37 mg   
4

Altro
  
  

Acqua
85,10 g   
37,63 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie   
Riduce la pressione sanguigna, Migliora l'assorbimento del calcio, forti e sani muscoli, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, migliora il livello di zucchero nel sangue, migliora il tasso di metabolismo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie   

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive   
Migliora l'assorbimento del calcio, buono per le ossa, buona per la vista, buono per il sistema immunitario, cibo a basso contenuto di grassi, basso contenuto di sodio, stimola la crescita dei batteri di promozione della salute, nutre le cellule del colon   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento   
aggiunge luminosità alla pelle, dà una pelle più liscia, dà pelle luminosa e perfetta, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, naturali addolcitore pelle, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte   
Non disponibile   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D   
contiene vitamina A, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, Poco grasso, basso contenuto di sodio   

Allergia
  
  

Yogurt e Formaggio svizzero Sintomi di allergia
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante   
Dolore addominale, Reazione anafilattica, Bloating, Stipsi, Diarrea, Eczema, Hives, Labored breathing, Perdita di appetito, Nausea, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.   
formaggio svizzero è un formaggio delicato a base di latte vaccino ed ha una struttura più solida di bebè svizzero. Il sapore è delicato, dolce e dado-like.   

Colore
Bianca   
Pallido Giallo   

Yogurt e Formaggio svizzero Sapore
Cremoso   
Ricco di noci, Dolce   

Yogurt e Formaggio svizzero Aroma
Fresco   
Fruttato, Forte   

Vegetariano
no   
sì   

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan   
Svizzera   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
latte, sale, aceto   
sale formaggio, latte vaccino pastorizzato, batteri Propioni, coltura starter, caglio vegetariano, acqua   

Fermentazione agente
Non disponibile   
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii subsp. shermanii, Streptococcus thermophilus salivarius subsp   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, padella, agitatore a   
Formaggio Press, buratto, Coltello, grande pentola, filo scopetta   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
8- 10 ore   
3- 4 ore   

Tempo di cottura
15   
40   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
2 - 4 settimane   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
3- 5 giorni   
1 mese   

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