Acasă
Dieta Mea Lactate


Chefir Vs Zer


Zer
Zer Vs Chefir


Calorii

Calorii În 1 Cupa
168,00 kcal  
28
98,00 kcal  
8

calorii
41,00 kcal  
99+
62,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
20,00 kcal  
15
2,00 kcal  
1

Calorii În 1 Oz
41,00 kcal  
18
13,00 kcal  
3

Calorii 1 felie de
41,00 kcal  
5
40,00 kcal  
4

Portie
100  
100  

proteine
3,79 G  
99+
3,21 G  
99+

Carbohidrați
4,48 G  
99+
12,00 G  
31

Fibră
0,00 G  
16
2,50 G  
6

Zahăr
4,61 G  
99+
1,50 G  
20

grăsimi
0,93 G  
7
3,50 G  
20

Conținut de grăsime
3 %  
3
2 %  
2

Grăsime saturată
0,66 G  
7
1,90 G  
17

Grasimi nesaturate
0,04 G  
1
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,05 G  
99+
0,20 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,31 G  
99+
0,83 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
5,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
569,00 UI  
32
165,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
34
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
5,00 pg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
0,46 pg  
36

Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamina D
41,00 UI  
13
52,00 UI  
5

Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg  
8
1,30 pg  
5

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
0,30 pg  
29

minerale
  
  

Calciu
130,00 mg  
99+
115,00 mg  
99+

Fier
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magneziu
12,00 mg  
38
10,00 mg  
99+

Fosfor
105,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potasiu
164,00 mg  
38
135,00 mg  
99+

Sodiu
40,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinc
0,46 mg  
99+
0,38 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
90,07 G  
87,91 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  
cure Aciditate, Reduce tensiunea arteriala, Reduce Grăsimi nedorite, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, îmbunătăţeşte Digestia  

Alte beneficii pe generale
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea  
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Stimulează sistemul imunitar, Reduce Body Heat  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Oferă o piele mai fină  
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
Intareste radacinii firului de par  
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia  
Este de preferat să se scufunde în carne, carne de pasăre și pește, înainte de acoperire pentru prăjire și coacere, Folositi-l ca bază pentru marinata de casă, Folositi-l ca bază pentru piureuri, Folosită ca bază pentru supă și sos de salata, Sunt utilizate ca ingrediente acide în produse coapte  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat în fosfor, Bogat in probiotice  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Dificultăți în respirație, dificultate digestiv, Ameţeală, Eczemă, iritații ale ochilor, Congestie nazala, Strănut, Umflarea gâtului  

Ce este

Ce este
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.  
Zara este un lichid fabricat prin procedeul de Churning unt smântânii.  

Culoare
-  
-  

Aromă
înspumat  
Acru  

Aromă
Lăptos  
miros acru  

Vegetarian
da  
da  

Origine
regiunile Caucazului de Nord  
India  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Seminte de chefir, Tot laptele  
Putina sare, brânză dulce, Lapte, Iaurt  

Agent fermentatie
-  
Lactococcus Lactis  

Lucruri pe care trebuie
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru  
Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
10- 12 oră  
15- 20 minute  

Timp de gătit
20  
20  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
99,00 ° F  
5
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
2- 3 săptămâni  
7- 10 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate