Acasă
Dieta Mea Lactate


Zer Vs încordat Iaurt


Zer
încordat Iaurt Vs Zer


Calorii

Calorii În 1 Cupa
98,00 kcal  
8
183,00 kcal  
30

calorii
62,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
2,00 kcal  
1
59,00 kcal  
33

Calorii În 1 Oz
13,00 kcal  
3
59,00 kcal  
26

Calorii 1 felie de
40,00 kcal  
4
59,00 kcal  
13

Portie
100  
100  

proteine
3,21 G  
99+
8,17 G  
99+

Carbohidrați
12,00 G  
31
11,89 G  
32

Fibră
2,50 G  
6
1,00 G  
12

Zahăr
1,50 G  
20
11,23 G  
99+

grăsimi
3,50 G  
20
2,57 G  
15

Conținut de grăsime
2 %  
2
10 %  
10

Grăsime saturată
1,90 G  
17
0,10 G  
1

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,20 G  
99+
0,00 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,83 G  
99+
0,10 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
2,50 mg  
99+
5,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
165,00 UI  
99+
111,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg  
99+
9,00 pg  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,46 pg  
36
0,50 pg  
33

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,70 mg  
28

Vitamina D
52,00 UI  
5
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg  
5
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,30 pg  
29
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
115,00 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Fier
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magneziu
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosfor
85,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potasiu
135,00 mg  
99+
129,00 mg  
99+

Sodiu
105,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zinc
0,38 mg  
99+
0,41 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
87,91 G  
76,81 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
cure Aciditate, Reduce tensiunea arteriala, Reduce Grăsimi nedorite, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, îmbunătăţeşte Digestia  
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Stimulează sistemul imunitar, Reduce Body Heat  
-  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala  
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului  
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Este de preferat să se scufunde în carne, carne de pasăre și pește, înainte de acoperire pentru prăjire și coacere, Folositi-l ca bază pentru marinata de casă, Folositi-l ca bază pentru piureuri, Folosită ca bază pentru supă și sos de salata, Sunt utilizate ca ingrediente acide în produse coapte  
-  

Importanța nutrițională
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat în fosfor, Bogat in probiotice  
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Dificultăți în respirație, dificultate digestiv, Ameţeală, Eczemă, iritații ale ochilor, Congestie nazala, Strănut, Umflarea gâtului  
-  

Ce este

Ce este
Zara este un lichid fabricat prin procedeul de Churning unt smântânii.  
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.  

Culoare
-  
-  

Aromă
Acru  
-  

Aromă
miros acru  
-  

Vegetarian
da  
-  

Origine
India  
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Putina sare, brânză dulce, Lapte, Iaurt  
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura  

Agent fermentatie
Lactococcus Lactis  
-  

Lucruri pe care trebuie
Agitator  
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
15- 20 minute  
24-36 ore  

Timp de gătit
20  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F  
19
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
7- 10 zile  
1- 2 săptămâni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate