Acasă
Dieta Mea Lactate


Chefir Vs Proteine ​​din zer


Proteine ​​din zer Vs Chefir


Calorii

Calorii În 1 Cupa
168,00 kcal  
28
113,00 kcal  
11

calorii
41,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
31

Calorii In 1 Tbsp
20,00 kcal  
15
27,00 kcal  
20

Calorii În 1 Oz
41,00 kcal  
18
99,00 kcal  
99+

Calorii 1 felie de
41,00 kcal  
5
103,00 kcal  
32

Portie
100  
100  

proteine
3,79 G  
99+
78,13 G  
4

Carbohidrați
4,48 G  
99+
6,25 G  
40

Fibră
0,00 G  
16
3,10 G  
3

Zahăr
4,61 G  
99+
0,00 G  

grăsimi
0,93 G  
7
1,56 G  
12

Conținut de grăsime
3 %  
3
1 %  
1

Grăsime saturată
0,66 G  
7
2,00 G  
19

Grasimi nesaturate
0,04 G  
1
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,05 G  
99+
0,30 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,31 G  
99+
0,16 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
5,00 mg  
99+
27,03 mg  
38

vitamine
  
  

vitamina A
569,00 UI  
32
0,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,61 mg  
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
2,02 mg  
1

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
1,14 mg  
7

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
34
0,61 mg  
2

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
33,00 pg  
13

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
2,45 pg  
4

Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamina D
41,00 UI  
13
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg  
8
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
130,00 mg  
99+
469,00 mg  
27

Fier
0,04 mg  
99+
1,13 mg  
11

Magneziu
12,00 mg  
38
195,00 mg  
4

Fosfor
105,00 mg  
99+
1.321,00 mg  
2

Potasiu
164,00 mg  
38
500,00 mg  
11

Sodiu
40,00 mg  
99+
156,00 mg  
99+

Zinc
0,46 mg  
99+
6,18 mg  
2

Alte
  
  

Apă
90,07 G  
3,44 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia  

Alte beneficii pe generale
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea  
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Oferă o piele mai fină  
-  

Ingrijirea parului
Intareste radacinii firului de par  
-  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
-  

Ce este

Ce este
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.  
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.  

Culoare
-  
alb  

Aromă
înspumat  
Depinde de agenți aromatizanți  

Aromă
Lăptos  
-  

Vegetarian
da  
da  

Origine
regiunile Caucazului de Nord  
Europa  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Seminte de chefir, Tot laptele  
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru  
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
10- 12 oră  
8- 10 oră  

Timp de gătit
20  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
99,00 ° F  
5
72,00 ° F  
10

Termen de valabilitate
2- 3 săptămâni  
În jurul valorii de 6 luni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate