Acasă
Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs încordat Iaurt


încordat Iaurt Vs Proteine ​​din zer


Calorii

calorii per 100g
352,00 kcal   
31
103,00 kcal   
99+

calorii La 1 Pat
113,00 kcal   
3
Nu e disponibil   

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal   
9
Nu e disponibil   

calorii În 1 Cupa
99,00 kcal   
12
Nu e disponibil   

calorii În 1 Stick
Nu se aplică   
Nu e disponibil   

Portie
100   
100   

proteine
78,13 G   
4
8,17 G   
99+

Carbohidrați
6,25 G   
40
11,89 G   
32

Fibră
3,10 G   
3
1,00 G   
11

Zahăr
0,00 G   
11,23 G   
99+

grăsimi
1,56 G   
12
2,57 G   
15

Grăsime saturată
2,00 G   
16
0,10 G   
1

Grasimi nesaturate
0,00 G   
Nu e disponibil   

polinesaturate Grăsime
0,30 G   
99+
0,00 G   
99+

mononesaturate Grăsime
0,16 G   
99+
0,10 G   
99+

Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
27,03 mg   
38
5,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI   
99+
111,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,24 mg   
35

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg   
11
9,00 pg   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg   
4
0,50 pg   
30

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,70 mg   
19

Vitamina D
0,00 UI   
39
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg   
27
88,00 mg   
99+

Fier
1,13 mg   
11
0,07 mg   
99+

Magneziu
195,00 mg   
4
10,00 mg   
99+

Fosfor
1.321,00 mg   
2
109,00 mg   
99+

Potasiu
500,00 mg   
10
129,00 mg   
99+

Sodiu
156,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Zinc
6,18 mg   
2
0,41 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
3,44 G   
76,81 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia   
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima   

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia   
Nu e disponibil   

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Nu se aplică   
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala   

Ingrijirea parului
Nu se aplică   
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par   

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Nu există utilizări găsite   
N / A   

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine   
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice   

Alergie
  
  

Proteine ​​din zer Și încordat Iaurt Simptomele de alergie
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.   
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.   

Culoare
alb   
Nu e disponibil   

Proteine ​​din zer Și încordat Iaurt Aromă
Depinde de agenți aromatizanți   
Nu e disponibil   

Proteine ​​din zer Și încordat Iaurt Aromă
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Vegetarian
da   
Nu e disponibil   

Origine
Europa   
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu   

Modul de a face

Portie
100   
100   

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt   
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura   

Agent fermentatie
Not Applicable   
Not Applicable   

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru   
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru   

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră   
24-36 ore   

Timp de gătit
N / A   
Necunoscut   

Timp de imbatranire
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F   
10
39,20 ° F   
19

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni   
1- 2 săptămâni   

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate