×

Brânză
Brânză

Chefir
Chefir



ADD
Compare
X
Brânză
X
Chefir

Brânză Vs Chefir

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

455,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

366,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

20,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

113,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

113,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

100,00 G3,79 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

3,70 G4,48 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

2,30 G4,61 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

31,79 G0,93 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

34 %3 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

18,00 G0,66 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

1,10 G0,04 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

1,30 G0,05 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

8,00 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

100,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

945,00 UI569,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,23 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,08 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

8,00 pg13,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,50 pg0,29 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

23,00 UI41,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,60 pg1,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,80 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

2,60 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

1.045,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,63 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

26,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

641,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

132,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

1.671,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

2,49 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

39,61 G90,07 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, reduce Osteoporoza
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate

Alte beneficii pe generale

îmbunătăţeşte Digestia
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

remediu natural excelent pentru arsurile solare, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, piele întinerește
Oferă o piele mai fină

Ingrijirea parului

Reduce căderea părului, Intareste radacinii firului de par
Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Curăță din piele de brevet de invenție, Este folosit pentru a argintărie poloneză, Reparații de cracare China
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Conține bună cantitate de vitamine
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

-
-

Ce este

Ce este

Brânză, un aliment de lactate Compus comprimat, coagulat și maturate Cașul de lapte care este separat de zer.
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.

Culoare

-
-

Aromă

-
înspumat

Aromă

-
Lăptos

Vegetarian

-
da

Origine

Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Europa, Orientul Mijlociu
regiunile Caucazului de Nord

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Lapte, Sare, Oţet
Seminte de chefir, Tot laptele

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

tifon, Ceașcă de măsurare, Matrite, cratiță, Filtru
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru

Durata de timp

Timp de pregatire

20- 25 minute
10- 12 oră

Timp de gătit

30
20

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

99,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

2- 3 săptămâni
2- 3 săptămâni