×

Brânză
Brânză

Chefir
Chefir



ADD
Compare
X
Brânză
X
Chefir

Brânză Vs Chefir

Add ⊕
1 Calorii
1.1 calorii
366,00 kcal41,00 kcal
Lapte organic Fapte
0 904
1.4 Calorii În 1 Cupa
Nu e disponibilNu e disponibil
Iac Unt Fapte
70 1628
1.3 Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibilNu e disponibil
Frisca Fapte
8 102
1.7 Calorii În 1 Oz
Nu e disponibilNu e disponibil
Paneer Fapte
12.2 204
1.13 Calorii 1 felie de
Nu e disponibilNu e disponibil
Paneer Fapte
12.2 425
1.15 Portie
100
100
1.16 proteine
100,00 G3,79 G
Lapte evaporat Fapte
0 215
2.4 Carbohidrați
3,70 G4,48 G
Unt de cacao Fapte
0 205
2.6.5 Fibră
0,00 G0,00 G
Lapte Fapte
0 10.3
5.5.4 Zahăr
2,30 G4,61 G
Brânză elvețiană Fapte
0 54.08
5.7 grăsimi
31,79 G0,93 G
Yakult Fapte
0.1 175
5.7.7 Conținut de grăsime
Nu e disponibilNu e disponibil
Paneer Fapte
1 91
5.11.3 Grăsime saturată
18,00 G0,66 G
Amasi Fapte
0 67
6.2.2 Grasimi nesaturate
1,10 G0,04 G
Lapte Fapte
0 162
7.2.1 polinesaturate Grăsime
1,30 G0,05 G
Paneer Fapte
0 48
7.2.7 mononesaturate Grăsime
8,00 G0,31 G
Zincica Fapte
0 32.9
4 Nutriție
4.1 Portie
100
100
4.2 colesterol
100,00 mg5,00 mg
Cremă de brânză Fapte
0 325
4.4 vitamine
4.4.1 vitamina A
945,00 UI569,00 UI
Unt de arahide Fapte
0 2499
4.5.2 Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg0,03 mg
Paneer Fapte
0 3.5
5.1.1 Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg0,14 mg
Unt de cacao Fapte
0 2.017
5.3.1 Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg0,15 mg
Unt de cacao Fapte
0 13.112
6.2.3 Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg0,06 mg
Frisca Fapte
-0.026 1.5
6.3.1 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg13,00 pg
Unt de cacao Fapte
0 87
6.7.2 Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 pg0,29 pg
Unt de arahide Fapte
0 4.03
6.8.3 Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg0,20 mg
Lapte Fapte
0 7.7
1.1.4 Vitamina D
23,00 UI41,00 UI
Iaurt Fapte
0 301
1.2.3 Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg1,00 pg
Lapte Fapte
0 7.5
1.2.1 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,80 mg0,02 mg
Paneer Fapte
0 24.21
1.6.2 Vitamina K (filochinona)
2,60 pg0,10 pg
Iaurt Fapte
0 30.3
2.3 minerale
2.3.1 Calciu
1.045,00 mg130,00 mg
Unt de cacao Fapte
0 1705
5.12.3 Fier
0,63 mg0,04 mg
Paneer Fapte
0 70
5.14.3 Magneziu
26,00 mg12,00 mg
gelato Fapte
0 444
8.9.4 Fosfor
641,00 mg105,00 mg
gelato Fapte
0 1409
8.10.6 Potasiu
132,00 mg164,00 mg
gelato Fapte
0 1794
9.3.3 Sodiu
1.671,00 mg40,00 mg
Unt de cacao Fapte
0 7022.4
9.5.5 Zinc
2,49 mg0,46 mg
gelato Fapte
0 7.31
9.6 Alte
9.6.1 Apă
39,61 G90,07 G
Unt de cacao Fapte
0 221
9.6.7 Cofeină
0,00 G0,00 G
Lapte Fapte
0 0
11 Beneficii
11.1 Beneficii pentru sănătate
Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, reduce Osteoporoza
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate
11.1.1 Alte beneficii pe generale
îmbunătăţeşte Digestia
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea
11.2 Coafura si frumusete Beneficiile
11.2.1 Ingrijirea pielii
remediu natural excelent pentru arsurile solare, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, piele întinerește
Oferă o piele mai fină
11.2.2 Ingrijirea parului
Reduce căderea părului, Intareste radacinii firului de par
Intareste radacinii firului de par
11.3 Importanța nutritivă și utilizările
11.3.1 utilizări
Curăță din piele de brevet de invenție, Este folosit pentru a argintărie poloneză, Reparații de cracare China
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia
11.3.2 Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Conține bună cantitate de vitamine
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
11.4 Alergie
11.4.1 Simptomele de alergie
Nu e disponibil
Nu e disponibil
12 Ce este
12.1 Ce este
Brânză, un aliment de lactate Compus comprimat, coagulat și maturate Cașul de lapte care este separat de zer.
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.
12.1.1 Culoare
Nu e disponibil
Nu e disponibil
12.1.2 Aromă
Nu e disponibil
înspumat
12.1.3 Aromă
Nu e disponibil
Lăptos
12.1.4 Vegetarian
Nu e disponibil
da
12.2 Origine
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Europa, Orientul Mijlociu
regiunile Caucazului de Nord
13 Modul de a face
13.1 Portie
100
100
13.2 ingrediente
Lapte, Sare, Oţet
Seminte de chefir, Tot laptele
13.2.1 Agent fermentatie
Not Applicable
Not Applicable
13.3 Lucruri pe care trebuie
tifon, Ceașcă de măsurare, Matrite, cratiță, Filtru
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru
13.4 Durata de timp
13.4.1 Timp de pregatire
20- 25 minute
10- 12 oră
13.4.2 Timp de gătit
30
20
13.4.3 Timp de imbatranire
Nu e disponibil
Nu e disponibil
13.5 Depozitare și valabilitate
13.5.1 Temperatura de refrigerare
99,00 ° F99,00 ° F
Iaurt inghetat Fapte
-20 383
15.1.4 Termen de valabilitate
2- 3 săptămâni
2- 3 săptămâni