×

Keju
Keju

kefir
kefir



ADD
Compare
X
Keju
X
kefir

Keju vs kefir

Add ⊕
1 kalori
1.1 kalori
366,00 kkal41,00 kkal
Susu organik Fakta
0 904
1.5 Kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersediaTidak tersedia
Yak Butter Fakta
70 1628
1.11 Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersediaTidak tersedia
susu kental yg dikocok Fakta
8 102
1.17 Kalori dalam 1 oz
Tidak tersediaTidak tersedia
paneer Fakta
12.2 204
1.29 Kalori dalam 1 iris
Tidak tersediaTidak tersedia
paneer Fakta
12.2 425
1.33 melayani ukuran
100
100
1.34 protein
100,00 g3,79 g
Susu menguap Fakta
0 215
1.6 Karbohidrat
3,70 g4,48 g
Cocoa Butter Fakta
0 205
1.8.2 Serat
0,00 g0,00 g
susu Fakta
0 10.3
1.9.5 Gula
2,30 g4,61 g
Keju Swiss Fakta
0 54.08
2.3 lemak
31,79 g0,93 g
Yakult Fakta
0.1 175
3.2.4 Kandungan lemak
Tidak tersediaTidak tersedia
paneer Fakta
1 91
4.3.3 Lemak jenuh
18,00 g0,66 g
Amasi Fakta
0 67
4.3.12 Lemak trans
1,10 g0,04 g
susu Fakta
0 162
5.2.2 Lemak tak jenuh ganda
1,30 g0,05 g
paneer Fakta
0 48
5.3.4 monounsaturated Fat
8,00 g0,31 g
Zincica Fakta
0 32.9
6 Gizi Yang
6.1 melayani Ukuran
100
100
6.2 Kolesterol
100,00 mg5,00 mg
Krim keju Fakta
0 325
6.5 vitamin
6.5.1 vitamin A
945,00 IU569,00 IU
Selai kacang Fakta
0 2499
6.5.9 Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,03 mg
paneer Fakta
0 3.5
6.6.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg0,14 mg
Cocoa Butter Fakta
0 2.017
6.6.11 Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg0,15 mg
Cocoa Butter Fakta
0 13.112
6.7.4 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg0,06 mg
susu kental yg dikocok Fakta
-0.026 1.5
9.5.2 Vitamin B9 (asam folat, folat)
8,00 pg13,00 pg
Cocoa Butter Fakta
0 87
12.6.4 Vitamin B12 (cobalamin)
1,50 pg0,29 pg
Selai kacang Fakta
0 4.03
15.6.2 Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg0,20 mg
susu Fakta
0 7.7
15.6.6 Vitamin D
23,00 IU41,00 IU
yogurt Fakta
0 301
15.6.9 Vitamin D (D2 + D3)
0,60 pg1,00 pg
susu Fakta
0 7.5
15.6.12 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,80 mg0,02 mg
paneer Fakta
0 24.21
15.7.3 Vitamin K (Phylloquinone)
2,60 pg0,10 pg
yogurt Fakta
0 30.3
18.6 bahan galian
18.6.1 Kalsium
1.045,00 mg130,00 mg
Cocoa Butter Fakta
0 1705
18.6.2 Besi
0,63 mg0,04 mg
paneer Fakta
0 70
18.6.3 Magnesium
26,00 mg12,00 mg
Gelato Fakta
0 444
18.6.4 Fosfor
641,00 mg105,00 mg
Gelato Fakta
0 1409
18.6.5 Kalium
132,00 mg164,00 mg
Gelato Fakta
0 1794
18.6.6 Sodium
1.671,00 mg40,00 mg
Cocoa Butter Fakta
0 7022.4
18.6.7 Seng
2,49 mg0,46 mg
Gelato Fakta
0 7.31
18.7 Lain
18.7.1 air
39,61 g90,07 g
Cocoa Butter Fakta
0 221
18.7.2 Kafein
0,00 g0,00 g
susu Fakta
0 0
19 Manfaat
19.1 Keuntungan sehat
Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mengurangi Osteoporosis
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
19.1.1 Manfaat Umum lainnya
memperbaiki pencernaan
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
19.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan
19.2.1 Perawatan kulit
Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya, kulit meremajakan
Memberikan kulit lebih halus
19.2.2 Perawatan Rambut
Mengurangi rambut rontok, Memperkuat akar rambut
Memperkuat akar rambut
19.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan
19.3.1 penggunaan
Membersihkan kulit paten, Digunakan untuk perak polish, Perbaikan retak China
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
19.3.2 Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Mengandung baik jumlah Vitamin
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
19.4 Alergi
19.4.1 Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
20 Apa yang
20.1 apa yang
Keju, makanan susu yang terdiri dari dikompresi, digumpalkan dan matang dadih susu yang terpisah dari whey.
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
20.1.1 Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
20.1.2 Rasa
Tidak tersedia
Beragi
20.1.3 Aroma
Tidak tersedia
Seperti susu
20.1.4 Vegetarian
Tidak tersedia
iya nih
20.2 Asal
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Eropah, Timur Tengah
daerah Kaukasus Utara
21 Bagaimana membuat
21.1 melayani Ukuran
100
100
21.2 Bahan
susu, Garam, Cuka
bibit kefir, Susu
21.2.1 fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
21.3 Hal-hal yang perlu
Kain katun tipis, Gelas pengukur, Cetakan, panci saus, Saringan
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
21.4 waktu Durasi
21.4.1 Waktu persiapan
20- 25 menit
10- 12 jam
21.4.2 Waktunya memasak
30
20
21.4.3 penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
21.5 Penyimpanan dan Shelf Hidup
21.5.1 pendinginan Suhu
99,00 ° F99,00 ° F
Yogurt beku Fakta
-20 383
21.5.2 Shelf hidup
2- 3 minggu
2- 3 minggu