1 kalori
1.1 kalori
366,00 kkal41,00 kkal
0
904
1.5 Kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersediaTidak tersedia
70
1628
1.11 Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersediaTidak tersedia
8
102
1.17 Kalori dalam 1 oz
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
204
1.29 Kalori dalam 1 iris
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
425
1.33 melayani ukuran
1.34 protein
1.6 Karbohidrat
1.8.2 Serat
1.9.5 Gula
2.3 lemak
3.2.4 Kandungan lemak
Tidak tersediaTidak tersedia
1
91
4.3.3 Lemak jenuh
4.3.12 Lemak trans
5.2.2 Lemak tak jenuh ganda
5.3.4 monounsaturated Fat
6 Gizi Yang
6.1 melayani Ukuran
6.2 Kolesterol
6.5 vitamin
6.5.1 vitamin A
945,00 IU569,00 IU
0
2499
6.5.9 Vitamin B1 (Thiamin)
6.6.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
6.6.11 Vitamin B3 (Niacin)
6.7.4 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg0,06 mg
-0.026
1.5
9.5.2 Vitamin B9 (asam folat, folat)
12.6.4 Vitamin B12 (cobalamin)
15.6.2 Vitamin C (asam askorbat)
15.6.6 Vitamin D
15.6.9 Vitamin D (D2 + D3)
15.6.12 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
15.7.3 Vitamin K (Phylloquinone)
18.6 bahan galian
18.6.1 Kalsium
1.045,00 mg130,00 mg
0
1705
18.6.2 Besi
18.6.3 Magnesium
18.6.4 Fosfor
641,00 mg105,00 mg
0
1409
18.6.5 Kalium
132,00 mg164,00 mg
0
1794
18.6.6 Sodium
1.671,00 mg40,00 mg
0
7022.4
18.6.7 Seng
18.7 Lain
18.7.1 air
18.7.2 Kafein
19 Manfaat
19.1 Keuntungan sehat
Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mengurangi Osteoporosis
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
19.1.1 Manfaat Umum lainnya
memperbaiki pencernaan
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
19.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan
19.2.1 Perawatan kulit
Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya, kulit meremajakan
Memberikan kulit lebih halus
19.2.2 Perawatan Rambut
Mengurangi rambut rontok, Memperkuat akar rambut
Memperkuat akar rambut
19.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan
19.3.1 penggunaan
Membersihkan kulit paten, Digunakan untuk perak polish, Perbaikan retak China
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
19.3.2 Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Mengandung baik jumlah Vitamin
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
19.4 Alergi
19.4.1 Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
20 Apa yang
20.1 apa yang
Keju, makanan susu yang terdiri dari dikompresi, digumpalkan dan matang dadih susu yang terpisah dari whey.
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
20.1.1 Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
20.1.2 Rasa
20.1.3 Aroma
Tidak tersedia
Seperti susu
20.1.4 Vegetarian
20.2 Asal
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Eropah, Timur Tengah
daerah Kaukasus Utara
21 Bagaimana membuat
21.1 melayani Ukuran
21.2 Bahan
susu, Garam, Cuka
bibit kefir, Susu
21.2.1 fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
21.3 Hal-hal yang perlu
Kain katun tipis, Gelas pengukur, Cetakan, panci saus, Saringan
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
21.4 waktu Durasi
21.4.1 Waktu persiapan
21.4.2 Waktunya memasak
21.4.3 penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
21.5 Penyimpanan dan Shelf Hidup
21.5.1 pendinginan Suhu
99,00 ° F99,00 ° F
-20
383
21.5.2 Shelf hidup