×

Brânză ricotta
Brânză ricotta




ADD
Compare

Brânză ricotta Fapte

Calorii

Calorii În 1 Cupa

339,00 kcal
Rank: 53 (Overall)
50 1927
👆🏻

calorii

174,00 kcal
Rank: 59 (Overall)
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

39,00 kcal
Rank: 24 (Overall)
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

39,00 kcal
Rank: 17 (Overall)
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

174,00 kcal
Rank: 46 (Overall)
12.2 899
👆🏻

Portie

100

proteine

11,26 G
Rank: 38 (Overall)
0 215
👆🏻

Carbohidrați

3,04 G
Rank: 67 (Overall)
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
👆🏻

Zahăr

0,27 G
Rank: 3 (Overall)
0 54.08
👆🏻

grăsimi

12,98 G
Rank: 46 (Overall)
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

13 %
Rank: 12 (Overall)
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

8,30 G
Rank: 46 (Overall)
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

2,00 G
Rank: 14 (Overall)
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,39 G
Rank: 51 (Overall)
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

3,63 G
Rank: 50 (Overall)
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

51,00 mg
Rank: 29 (Overall)
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

445,00 UI
Rank: 35 (Overall)
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,01 mg
Rank: 41 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg
Rank: 43 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg
Rank: 47 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg
Rank: 45 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

12,00 pg
Rank: 28 (Overall)
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,34 pg
Rank: 46 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

10,00 UI
Rank: 31 (Overall)
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 pg
Rank: 16 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,11 mg
Rank: 41 (Overall)
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

1,10 pg
Rank: 24 (Overall)
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

207,00 mg
Rank: 41 (Overall)
0 1705
👆🏻

Fier

0,38 mg
Rank: 33 (Overall)
0 70
👆🏻

Magneziu

11,00 mg
Rank: 41 (Overall)
0 444
👆🏻

Fosfor

2,50 mg
Rank: 83 (Overall)
0 1409
👆🏻

Potasiu

105,00 mg
Rank: 62 (Overall)
0 1794
👆🏻

Sodiu

84,00 mg
Rank: 51 (Overall)
0 7022.4
👆🏻

Zinc

1,16 mg
Rank: 32 (Overall)
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

71,70 G
Rank: 39 (Overall)
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B

Alte beneficii pe generale

Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-

Importanța nutrițională

Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

-

Ce este

Ce este

  • Ricotta este o brânză italiană din zer, obținută din zerul de lapte de oaie, vacă, capră sau bivoliță italiană, rămas după producția de brânză.
  • Ca și alte brânzeturi din zer, se obține prin coagularea proteinelor care rămân după ce cazeina a fost utilizată pentru a face brânza, în special albumina și globulina.

Culoare

alb

Aromă

-

Aromă

-

Vegetarian

Nu

Origine

Italia

Modul de a face

Portie

100

ingrediente

1 ceasca de smantana dulce, 8 cesti de lapte integral, Sare, Oţet

Agent fermentatie

-

Lucruri pe care trebuie

Castron, tifon, cratiță, Agitator

Durata de timp

Timp de pregatire

2- 3 oră

Timp de gătit

30

Timp de imbatranire

-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

99,00 ° F
Rank: 5 (Overall)
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

1- 2 săptămâni