×

Kaas
Kaas

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Kaas
X
Kefir

Kaas Vs Kefir

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

455,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

366,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

20,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

113,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

113,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

100,00 G3,79 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

3,70 G4,48 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

2,30 G4,61 G
0 54.08
👆🏻

Fats

31,79 G0,93 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

34 %3 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

18,00 G0,66 G
0 67
👆🏻

Trans vet

1,10 G0,04 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

1,30 G0,05 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

8,00 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

100,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

945,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,23 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,08 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,05 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

8,00 ug13,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

1,50 ug0,29 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

23,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,60 ug1,00 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,80 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

2,60 ug0,10 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

1.045,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,63 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

26,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

641,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

132,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

1.671,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

2,49 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

39,61 G90,07 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Blijft een vol gevoel, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, vermindert Osteoporose
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies

Andere algemene voordelen

verbetert de spijsvertering
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Uitstekende natuurlijke remedie voor zonnebrand, Zorgt voor soepele, gezonde en stralende huid, verjongt huid
Zorgt voor een gladdere huid

Haarverzorging

Vermindert haaruitval, Versterkt haarwortels
Versterkt haarwortels

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Reinigt lakleer, Gebruikt te polijsten zilverwerk, Reparaties gebarsten China
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Bevat goede hoeveelheid vitaminen
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron

Allergie

allergiesymptomen

-
-

Wat is

Wat is

Kaas, een zuivelproducten bestaande uit gecomprimeerde, gecoaguleerd en gerijpte gestremde melk die wordt afgescheiden van de wei.
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.

Kleur

-
-

Smaak

-
Gistachtig

Aroma

-
Melkachtig

Vegetarisch

-
Ja

Oorsprong

Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan, Europa, Midden-Oosten
regio Noordelijke Kaukasus

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

Melk, Zout, Azijn
kefir zaden, Volle melk

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

kaasdoek, Maatbeker, gietvorm, steelpan, vergiet
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet

Tijds duur

Voorbereidingstijd

20- 25 minuten
10- 12 uur

Kooktijd

30
20

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

99,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

2- 3 weken
2- 3 weken