1 Calorie
1.1 Calorie
366,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.2 Calorie in 1 tazza
Non disponibileNon disponibile
70
1628
1.3 Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibileNon disponibile
8
102
1.4 Calorie in 1 oz
Non disponibileNon disponibile
12.2
204
1.5 Calorie in 1 fetta Di
Non disponibileNon disponibile
12.2
425
1.6 Servendo taglia
1.7 Proteine
1.8 Carboidrati
1.8.2 Fibra
1.8.4 Zucchero
1.10 grassi
1.10.2 Contenuto grasso
Non disponibileNon disponibile
1
91
1.10.4 Grassi saturi
1.10.6 Grassi trans
1.10.8 Grassi polinsaturi
1.10.9 Grasso monoinsaturo
2 Nutrizione
2.1 Servendo taglia
2.2 Colesterolo
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamina A
945,00 IU569,00 IU
0
2499
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
2.4.5 Vitamina B3 (Niacina)
2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg0,06 mg
-0.026
1.5
2.4.7 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2.4.8 Vitamina B12 (Cobalamina)
2.4.9 Vitamina C (Acido ascorbico)
2.4.10 Vitamina D
2.4.11 Vitamina D (D2 + D3)
2.4.12 Vitamina E (alfa tocoferolo)
2.4.13 Vitamina K (fillochinone)
2.5 Minerali
2.5.1 Calcio
1.045,00 mg130,00 mg
0
1705
2.5.2 Ferro
2.5.3 Magnesio
2.5.4 Fosforo
641,00 mg105,00 mg
0
1409
2.5.5 Potassio
132,00 mg164,00 mg
0
1794
2.5.6 Sodio
1.671,00 mg40,00 mg
0
7022.4
2.5.7 Zinco
2.6 Altro
2.6.1 Acqua
2.6.2 Caffeina
3 Benefici
3.1 Benefici alla salute
mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, riduce osteoporosi
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
3.1.1 Altri vantaggi generali
migliora la digestione
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
3.2 Benefici per capelli e di bellezza
3.2.1 Cura della pelle
ottimo rimedio naturale per scottature, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ringiovanisce la pelle
dà una pelle più liscia
3.2.2 Cura dei capelli
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
3.3 Importanza nutrizionale e Usi
3.3.1 Usi
Pulisce la pelle verniciata, Utilizzato per argenteria polacco, Riparazioni Incrinato Cina
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
3.3.2 Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, contiene buona quantità di vitamine
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
3.4 Allergia
3.4.1 Sintomi di allergia
Non disponibile
Non disponibile
4 Ciò che è
4.1 Ciò che è
formaggio, un latte alimentare costituito da cagliata compressa, coagulato e stagionato di latte che è separata dal siero.
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
4.1.1 Colore
Non disponibile
Non disponibile
4.1.2 Sapore
Non disponibile
Simile a lievito
4.1.3 Aroma
4.1.4 Vegetariano
4.2 Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Europa, medio Oriente
regioni del Caucaso del Nord
5 Come rendere
5.1 Servendo taglia
5.2 Ingredienti
latte, sale, aceto
semi di kefir, latte intero
5.2.1 Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
5.3 Cose di cui hai bisogno
buratto, Misurino tazza, Muffa, casseruola per sugo, Strainer
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
5.4 Tempo Durata
5.4.1 Tempo di preparazione
5.4.2 Tempo di cottura
5.4.3 Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
5.5 Conservazione e Durata di conservazione
5.5.1 Refrigerazione Temperatura
5.5.2 Durata di conservazione
2- 3 settimane
2- 3 settimane