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Minha dieta de laticínios


Viili vs Queijo fontina


Queijo fontina vs Viili


Calorias

Calorias em 1 copo
170,00 kcal  
29
513,00 kcal  
99+

Calorias
67,80 kcal  
99+
389,00 kcal  
18

Calorias em 1 colher de sopa
35,00 kcal  
23
58,00 kcal  
32

Calorias em 1 oz
60,00 kcal  
27
110,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
64,00 kcal  
15
109,00 kcal  
35

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,49 g  
99+
25,60 g  
9

Carboidratos
4,20 g  
99+
1,55 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
22,00 g  
99+
1,55 g  
21

Gorduras
4,13 g  
25
31,14 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
45 %  
33

Gordura saturada
2,71 g  
29
19,20 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,06 g  
99+
1,65 g  
12

Gordura monoinsaturada
0,96 g  
99+
8,69 g  
21

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
16,10 mg  
99+
153,00 mg  
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
913,00 IU  
19

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,20 mg  
40

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug  
26
6,00 ug  
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
1,68 µg  
8

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,40 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,27 mg  
30

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
2,60 µg  
12

Minerais
  
  

Cálcio
114,00 mg  
99+
550,00 mg  
21

Ferro
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Magnésio
11,50 mg  
40
14,00 mg  
35

Fósforo
93,10 mg  
99+
346,00 mg  
28

Potássio
170,00 mg  
36
64,00 mg  
99+

Sódio
37,50 mg  
99+
800,00 mg  
13

Zinco
0,43 mg  
99+
3,50 mg  
9

Outro
  
  

Agua
87,42 g  
37,92 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em atividade inibidora da ACE, efeito antioxidante, actividade anti-tumoral, efeitos imunomoduladores  
ossos saudáveis, comida saudável, protege contra doenças cardíacas, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
-  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
efeito antioxidante  
dá uma pele mais lisa, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
queijo curado pode ser utilizado como um queijo ralar, que funciona como um excelente queijo de mesa  

Importância nutricional
ricos em probióticos  
contém zinco, boa fonte de cálcio, boa fonte de vitamina B-12, fósforo rico, rica fonte de vitamina K2  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, eczema, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido  

O que é

O que é
  • Viili é um leite fermentado mesófilos iogurte-like que se originou nos países nórdicos.
  • Viili é um iogurte herança tradicional da Finlândia.
  
Fontina queijo é um queijo italiano, leite de vaca, que adquiriu o direito europeu da DOP.  

Cor
branco  
marfim  

Sabor
iogurte como  
cremoso, suave, Tarte  

Aroma
leitoso  
brando, cheiro azedo  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Finlândia, Suécia  
Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
cultura vilosidades, leite inteiro  
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho  

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides  
-  

Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, tigela, guardanapo de algodão, copo, copo de medição, prato  
prensa de queijo, escumilha, Knife, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
10- 12 horas  

tempo de cozimento
-  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
3 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
64,00 °F  
12
39,20 °F  
19

Validade
15 dias  
2- 3 meses  

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