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Minha dieta de laticínios


Urda vs Queijo fatos


Queijo vs Urda fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
84,00 kcal  
6
455,00 kcal  
99+

Calorias
136,00 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Calorias em 1 colher de sopa
30,00 kcal  
21
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
80,00 kcal  
37
113,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
240,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
37

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
18,00 g  
32
100,00 g  
3

Carboidratos
6,00 g  
99+
3,70 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
6,00 g  
99+
2,30 g  
25

Gorduras
4,00 g  
24
31,79 g  
99+

Teor de matéria gorda
-  
34 %  
30

Gordura saturada
0,00 g  
18,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
1,10 g  
13

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
1,30 g  
17

Gordura monoinsaturada
1,30 g  
99+
8,00 g  
30

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
31,00 mg  
36
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
384,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug  
25
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg  
99+
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
6,00 IU  
35
23,00 IU  
23

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
2,60 µg  
12

Minerais
  
  

Cálcio
272,00 mg  
37
1 045,00 mg  
5

Ferro
0,44 mg  
29
0,63 mg  
23

Magnésio
15,00 mg  
34
26,00 mg  
22

Fósforo
183,00 mg  
37
641,00 mg  
7

Potássio
125,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sódio
99,00 mg  
99+
1 671,00 mg  
6

Zinco
1,34 mg  
30
2,49 mg  
26

Outro
  
  

Agua
74,41 g  
39,61 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico  
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
melhora a digestão, melhora a nutrição  
melhora a digestão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras  
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele  

Cuidado capilar
resulta em cabelos brilhantes  
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira  
-  

O que é

O que é
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.  
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.  

Cor
-  
-  

Sabor
leitoso, Sweet  
-  

Aroma
fresco  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Israel  
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  
leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
20- 25 minutos  

tempo de cozimento
10  
30  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
41,00 °F  
17
99,00 °F  
5

Validade
-  
2- 3 semanas  

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Tipos de queijo

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