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Meine Molkerei Diät


Urda vs Käse Fakten


Käse vs Urda Fakten


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
84,00 Kcal  
6
455,00 Kcal  
99+

Kalorien
136,00 Kcal  
99+
366,00 Kcal  
26

Kalorien in 1 Esslöffel
30,00 Kcal  
21
20,00 Kcal  
15

Kalorien in 1 oz
80,00 Kcal  
37
113,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
240,00 Kcal  
99+
113,00 Kcal  
37

Serviergröße
100  
100  

Proteine
18,00 g  
32
100,00 g  
3

Kohlenhydrate
6,00 g  
99+
3,70 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
6,00 g  
99+
2,30 g  
25

Fette
4,00 g  
24
31,79 g  
99+

Fettgehalt
-  
34 %  
30

Gesättigte Fette
0,00 g  
18,00 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
1,10 g  
13

Polyungesättigten Fette
0,30 g  
99+
1,30 g  
17

Einfach ungesättigte Fette
1,30 G  
99+
8,00 G  
30

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
31,00 mg  
36
100,00 mg  
10

Vitamine
  
  

Vitamin A
384,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,23 mg  
37

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg  
25
8,00 µg  
33

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg  
99+
1,50 µg  
12

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
6,00 IU  
35
23,00 IU  
23

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,60 µg  
11

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg  
27
2,60 µg  
12

Mineralien
  
  

Kalzium
272,00 mg  
37
1.045,00 mg  
5

Eisen
0,44 mg  
29
0,63 mg  
23

Magnesium
15,00 mg  
34
26,00 mg  
22

Phosphor
183,00 mg  
37
641,00 mg  
7

Kalium
125,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Natrium
99,00 mg  
99+
1.671,00 mg  
6

Zink
1,34 mg  
30
2,49 mg  
26

Andere
  
  

Wasser
74,41 g  
39,61 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem  
Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Reduziert Osteoporose  

Andere allgemeiner Vorteile
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung  
Fördert die Verdauung  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise  
Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Verjüngt Haut  

Haarpflege
Ergebnisse in glänzendes Haar  
Reduziert Haarausfall, Stärkt die Haarwurzeln  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Reinigt Lackleder, Gebraucht zu polieren Besteck, Reparaturen geknackt China  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  
Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  
-  

Was ist

Was ist
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.  
Käse, ein Milchnahrungs aus komprimierten, koaguliert und gereiften Käsebruch von Milch, die von der Molke abgetrennt wird.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
Milchig, Süß  
-  

Aroma
Frisch  
-  

Vegetarier
Yes  
-  

Herkunft
Israel  
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Europa, Mittlerer Osten  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  
Milch, Salz, Essig  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
Cheesecloth, Messbecher, Schimmel, Topf, Sieb  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
1 Stunde  
20- 25 Minuten  

Kochzeit
10  
30  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
41,00 °F  
17
99,00 °F  
5

Haltbarkeit
-  
2- 3 Wochen  

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