Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose
  
previne o cancro, estimula o sistema imunológico
  
Outros benefícios gerais
melhora a digestão
  
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
  
Cabelo e beleza benefícios
  
  
Cuidados com a pele
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele
  
não definido
  
Cuidado capilar
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo
  
NA
  
Importância nutricional e usos
  
  
Usos
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china
  
NA
  
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas
  
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura
  
Alergia
  
  
Queijo e Quark Sintomas de alergia
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