उर्दा वि चीज तथ्य
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
136.00 Kcal
99+
366.00 Kcal
26
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
18.00 g
32
100.00 g
3
कार्बोहायड्रेट
6.00 g
99+
3.70 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
6.00 g
99+
2.30 g
24
फॅटस
4.00 g
24
31.79 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g
18.00 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही
1.10 g
8
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाही
1.30 g
17
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाही
8.00 g
28
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg
36
100.00 mg
10
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
384.00 IU
99+
945.00 IU
18
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
35
0.02 mg
39
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg
99+
0.23 mg
36
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg
99+
0.08 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.02 mg
99+
0.05 mg
34
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg
20
8.00 μg
28
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg
99+
1.50 μg
12
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
6.00 IU
28
23.00 IU
19
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg
17
0.60 μg
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg
37
0.80 mg
11
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg
22
2.60 µg
10
मिनरल्स
कॅल्शियम
272.00 mg
37
1,045.00 mg
5
लोह
0.44 mg
28
0.63 mg
22
मॅग्नेशियम
15.00 mg
31
26.00 mg
19
फॉस्फरस
183.00 mg
37
641.00 mg
7
पोटॅशियम
125.00 mg
99+
132.00 mg
99+
सोडियम
99.00 mg
99+
1,671.00 mg
6
जस्त
1.34 mg
28
2.49 mg
24
इतर
पाणी
74.41 g
39.61 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कोलेस्ट्रॉल कमी करते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
पचन सुधारते, पोषण सुधारते
पचन सुधारते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, अज्ञात
उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, टवटवी त्वचा
केसांची निगा
चमकदार केस
केस गलणे कमी करते, केसाचे मुळे मजबूत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
पेटंट लेदर साफ करणारा, पोलिश चांदीची करण्यासाठी वापरले जाते, चिनिमातिची भांडी दुरुस्त करायला
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
उर्दा आणि चीज ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, मळमळ आणी उलट्या, तोंडी सूज, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
तो बाल्कन प्रदेशात सामान्य चीज आहे जो शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध ने केले आहे.
व्हे पासून वेगळे केलेले दह्याला कॉमप्रेस करून, साकळून त्याचे चीज बनवले जाते.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
उर्दा आणि चीज चव
दुधाचा, गोड
उपलब्ध नाही
उर्दा आणि चीज सुगंध
ताज्या
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
होय
उपलब्ध नाही
मूळ
इस्राएल
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, युरोप, मध्य पूर्व
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध दह्यातील पाणी
दूध, मीठ, व्हिनेगर
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर
चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मौल्ड, सॉस पॅन, गाळणे
कालावधी
तयारीची वेळ
1 तास
20- 25 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
10
30
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
41.00 °F
17
99.00 °F
5
शेल्फ लाइफ
अज्ञात
2- 3 आठवडे
|
||
|
||
|