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tensas yogurt vs Kefir Nutrición

tensas yogurt
Kefir
Kefir vs tensas yogurt Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
5,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
111,00 IU   
99+
569,00 IU   
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
35
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
22
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
37
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg   
26
13,00 µg   
20
Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg   
30
0,29 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg   
19
0,20 mg   
27
Vitamina D
0,00 IU   
39
41,00 IU   
12
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
1,00 µg   
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26
Minerales
  
  
Calcio
88,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Hierro
0,07 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Magnesio
10,00 mg   
99+
12,00 mg   
35
Phosphorus
109,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Potasio
129,00 mg   
99+
164,00 mg   
34
Sodio
33,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zinc
0,41 mg   
99+
0,46 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
76,81 gramo   
90,07 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
Beneficios >>
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