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Yogurt tesa vs Kefir Nutrizione

Yogurt tesa
Kefir
Kefir vs Yogurt tesa Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
5,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
111,00 IU   
99+
569,00 IU   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg   
35
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg   
22
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
37
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
9,00 µg   
26
13,00 µg   
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg   
30
0,29 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,70 mg   
19
0,20 mg   
27
Vitamina D
0,00 IU   
39
41,00 IU   
12
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,00 µg   
7
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26
Minerali
  
  
Calcio
88,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Ferro
0,07 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Magnesio
10,00 mg   
99+
12,00 mg   
35
Fosforo
109,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Potassio
129,00 mg   
99+
164,00 mg   
34
Sodio
33,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zinco
0,41 mg   
99+
0,46 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
76,81 g   
90,07 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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