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Minha dieta de laticínios


Soft servir vs Quark


Quark vs Soft servir


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
222,00 kcal  
99+
0,08 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,10 g  
99+
14,10 g  
37

Carboidratos
22,20 g  
24
3,50 g  
99+

Fibra
0,70 g  
13
0,00 g  
15

Açucar
21,16 g  
99+
3,50 g  
31

Gorduras
13,00 g  
99+
10,60 g  
99+

Gordura saturada
6,00 g  
36
7,00 g  
40

Gordura trans
0,00 g  
não disponível  

Gordura poliinsaturada
0,46 g  
99+
0,01 g  
99+

Gordura monoinsaturada
3,49 g  
99+
0,20 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
78,00 mg  
19
1,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
506,54 IU  
34
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
não disponível  

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,74 ug  
29
não disponível  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,70 µg  
26

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,68 mg  
20
1,00 mg  
16

Vitamina D
24,94 IU  
16
0,00 IU  
39

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
10
0,00 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,52 mg  
15
0,01 mg  
40

Vitamina K (filoquinona)
0,77 µg  
21
não disponível  

Minerais
  
  

Cálcio
112,60 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ferro
0,18 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
10,30 mg  
39
10,00 mg  
99+

Fósforo
99,70 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Potássio
152,22 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sódio
52,46 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinco
0,44 mg  
99+
0,60 mg  
38

Outro
  
  

Agua
59,80 g  
80,53 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
aumenta a fertilidade, fornece energia  
previne o cancro, estimula o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro  
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, rejuvenesce a pele  
não definido  

Cuidado capilar
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  
NA  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA  
NA  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura  

Alergia
  
  

Soft servir e Quark Sintomas de alergia
não disponível  
não disponível  

O que é

O que é
Soft servir é um tipo de sorvete que é mais suave do que sorvetes regulares, como resultado do ar que está sendo introduzidas durante o congelamento.  
Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.  

Cor
não disponível  
não disponível  

Soft servir e Quark Sabor
não disponível  
não disponível  

Soft servir e Quark Aroma
não disponível  
não disponível  

Vegetariano
sim  
não disponível  

Procedência
americano  
Alemanha  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite em pó seco, Pesado Creme ou creme liso, sal, açucar, extrato de baunilha, leite inteiro  
Soro de leite coalhado, leite  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
não disponível  
tigela, escumilha, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
24-36 horas  

tempo de cozimento
desconhecido  
20  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
37,40 °F  
20
86,00 °F  
7

Validade
5- 7 dias  
7- 10 dias  

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Tipos de sorvete

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