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 Minha dieta de laticínios

Soft servir vs Quark calorias

Soft servir
Quark
Quark vs Soft servir calorias


Calorias
Calorias em 1 copo
267,00 kcal  
99+
215,00 kcal  
34
Calorias
222,00 kcal  
99+
0,08 kcal  
99+
Calorias em 1 colher de sopa
133,00 kcal  
99+
25,00 kcal  
18
Calorias em 1 oz
133,00 kcal  
99+
64,00 kcal  
30
Calorias dentro 1 fatia do
267,00 kcal  
99+
265,00 kcal  
99+
De servir tamanho
100  
100  
Proteínas
4,10 g  
99+
14,10 g  
37
Carboidratos
22,20 g  
24
3,50 g  
99+
Fibra
0,70 g  
14
0,00 g  
16
Açucar
21,16 g  
99+
3,50 g  
32
Gorduras
13,00 g  
99+
10,60 g  
99+
Teor de matéria gorda
4 %  
20 %  
17
Gordura saturada
6,00 g  
39
7,00 g  
99+
Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  
Gordura poliinsaturada
0,46 g  
99+
0,01 g  
99+
Gordura monoinsaturada
3,49 g  
99+
0,20 g  
99+
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