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Minha dieta de laticínios


Quark vs Kulfi


Kulfi vs Quark


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
0,08 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
14,10 g  
37
3,00 g  
99+

Carboidratos
3,50 g  
99+
25,00 g  
17

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
3,50 g  
31
21,00 g  
99+

Gorduras
10,60 g  
99+
9,00 g  
99+

Gordura saturada
7,00 g  
40
5,00 g  
34

Gordura trans
não disponível  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,01 g  
99+
não disponível  

Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
não disponível  

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
1,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
não disponível  

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
27
0,25 mg  
33

Vitamina B3 (niacina)
não disponível  
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível  
2,50 ug  
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg  
26
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg  
16
4,50 mg  
3

Vitamina D
0,00 IU  
39
0,25 IU  
36

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
18
2,50 µg  
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
40
0,25 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
não disponível  
4,25 µg  
5

Minerais
  
  

Cálcio
130,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnésio
10,00 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Fósforo
100,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potássio
150,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Sódio
40,00 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zinco
0,60 mg  
38
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
80,53 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
previne o cancro, estimula o sistema imunológico  
auxilia na melhor sono, evita a constipação, ajuda a ganhar peso, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, fornece energia, mimo relaxante no verão  

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
mimo relaxante no verão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não definido  
melhor remédio para problemas de pele, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento  

Cuidado capilar
NA  
não disponível  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA  
No uses found  

Importância nutricional
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura  
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, alta caloria  

Alergia
  
  

Quark e Kulfi Sintomas de alergia
não disponível  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, eczema, perda de apetite, congestão nasal, entupimento nasal, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, inchaço da boca, língua ou lábios  

O que é

O que é
Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.  
Kulfi é uma sobremesa congelada indiano. Ele vem em várias diferentes e se assemelha Sorvete, exceto que ele é mais denso e cremoso.  

Cor
não disponível  
não disponível  

Quark e Kulfi Sabor
não disponível  
cremoso, leitoso, Sweet, Grosso  

Quark e Kulfi Aroma
não disponível  
leitoso  

Vegetariano
não disponível  
sim  

Procedência
Alemanha  
subcontinente indiano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Soro de leite coalhado, leite  
2 xícaras de castanha de caju, Cheio gordo leite, açucar  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, Stirrer  
cardamomo, recipiente, mofo, panela de fundo largo  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24-36 horas  
5 minutos  

tempo de cozimento
20  
90  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
86,00 °F  
7
39,20 °F  
19

Validade
7- 10 dias  
até 3 dias  

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