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Minha dieta de laticínios


Leite de gelo vs Shrikhand


Shrikhand vs Leite de gelo


Calorias

Calorias em 1 copo
122,00 kcal  
14
239,00 kcal  
39

Calorias
182,00 kcal  
99+
279,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
99,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
41,00 kcal  
18
180,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
102,00 kcal  
31
239,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
27,00 g  
16
46,00 g  
7

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
24,00 g  
99+
42,70 g  
99+

Gorduras
6,00 g  
35
7,00 g  
38

Teor de matéria gorda
3 %  
3
12 %  
11

Gordura saturada
4,00 g  
35
4,00 g  
35

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
0,30 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,20 g  
99+
5,30 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
16,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
111,00 IU  
99+
630,00 IU  
30

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
16
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
39
0,40 mg  
20

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
17,00 ug  
21

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,60 µg  
31
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
1,50 mg  
20

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,40 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
135,00 mg  
99+
71,60 mg  
99+

Ferro
0,27 mg  
40
0,50 mg  
28

Magnésio
17,00 mg  
32
11,00 mg  
99+

Fósforo
116,00 mg  
99+
62,50 mg  
99+

Potássio
208,00 mg  
28
141,00 mg  
99+

Sódio
54,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Zinco
0,54 mg  
99+
0,59 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
61,74 g  
61,50 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
absorps de cálcio e vitamina B, auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
reduz a caspa  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
leite de gelo  
Shrikhand é um produto semi suave e adocicado de leite, leite integral preparado a partir de coalhada fermentada láctico.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Índia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
ovos, leite, açucar, açoitado Creme  
½ xícara de açúcar, cardamomo, iogurte grego, leite, Nuts, Açafrã fios  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
32,00 °F  
23

Validade
2- 3 semanas  
cerca de 6 meses  

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