विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.50 mg 9
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg 28
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
19.00 µg 19
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.50 µg 33
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.90 mg 8
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.53 mg 19
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, त्वचा की जलन से आराम दिलाए
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत
स्कीर एक संवर्धित डेयरी उत्पाद है जो गाढ़ा, मलाईदार और टँगी होता है।
1/2 केले, 1/2 कप स्ट्राबेरी स्कर, 1/2 कप वेनिला स्कर, 1/2 नाशपाती, स्ट्रॉबेरीज