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Minha dieta de laticínios

Dulce de leche vs Shrikhand nutrição

Dulce de leche
Shrikhand
Shrikhand vs Dulce de leche nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
29,00 mg   
37
0,02 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
267,00 IU   
99+
630,00 IU   
30
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
38
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg   
13
não disponível   
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
20
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug   
24
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,31 µg   
99+
não disponível   
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,60 mg   
7
1,50 mg   
12
Vitamina D
6,00 IU   
28
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg   
15
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,20 mg   
28
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg   
19
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
251,00 mg   
38
71,60 mg   
99+
Ferro
0,17 mg   
99+
não disponível   
Magnésio
22,00 mg   
22
não disponível   
Fósforo
193,00 mg   
35
62,50 mg   
99+
Potássio
350,00 mg   
15
não disponível   
Sódio
129,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Zinco
0,79 mg   
36
não disponível   
Outro
  
  
Agua
28,71 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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