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Queijo ricota
Custard
Custard vs Queijo ricota nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
51,00 mg
29
51,00 mg
29
Vitaminas
Vitamina A
445,00 IU
35
182,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg
99+
0,06 mg
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg
99+
0,22 mg
37
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
38
0,13 mg
31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg
99+
0,06 mg
28
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug
23
9,00 ug
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg
99+
0,52 µg
29
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,10 mg
28
Vitamina D
10,00 IU
26
47,00 IU
9
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg
15
1,20 µg
5
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg
32
0,06 mg
38
Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg
20
0,20 µg
25
Minerais
Cálcio
207,00 mg
99+
139,00 mg
99+
Ferro
0,38 mg
31
0,51 mg
26
Magnésio
11,00 mg
38
16,00 mg
30
Fósforo
2,50 mg
99+
130,00 mg
99+
Potássio
105,00 mg
99+
207,00 mg
26
Sódio
84,00 mg
99+
84,00 mg
99+
Zinco
1,16 mg
29
0,51 mg
99+
Outro
Agua
71,70 g
73,45 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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